1、保持口腔清洁干净
每天吃饭时留在口腔中的食物残渣，是造成口臭的重要原因之一，所以，养成良好的口腔卫生习惯很重要，除早晚刷牙之外，每餐饭后要尽量漱口，如果有严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。
2、养成喝茶的好习惯
喝茶是去除口臭非常好的非药物方法。如果口臭没有严重到非得使用药物的时候，多喝点茶很有效果。喝茶的时候可以多品尝品尝，因为茶能很好地抑制口腔细菌滋生，茶香也会冲淡一部分口臭的气味。
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扩展资料：
防口臭效果好的食物：
1、小米：健康谷物食品小米可减少口腔细菌生长，在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
2、豆瓣菜：豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃、促进消化的功效。
3、苜蓿芽菜：苜蓿芽菜可用于做凉拌菜，有助于清洁牙齿、清新口气。
4、消化酶：液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/1214/c14739-29706606.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-中医教你正确去除口臭
1、口腔护理：如果出现了口腔有异味的情况，要注意口腔卫生，饭后及时漱口。做到早晚认真刷牙，在刷牙的时候能够将牙缝，及时的清理干净，可以去除口腔异味。
2、注意饮食：在平时要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主。可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，避免吃油腻或者是辛辣刺激性食物。
3、药物治疗：如果症状没有得到改善是由于消化不良所引起的，可以服用助消化药物治疗，比如健胃消食片。对于牙龈炎或者是牙周炎所引起的，可以服用消炎药物，比如阿莫西林。
肠胃问题。对于这个因素，有些朋友可能有体验。反流性食管炎等胃病可导致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的呕吐物不停释放“酸气”。
牙周问题导致口腔异味。这是最为常见的原因，口腔中有牙周疾病，特别是慢性牙周病形成盲袋，产生了慢性溢脓而发出臭味
口干症。口干症的原因比较复杂，跟喝水少和年龄等都有关系。因为唾液分泌变少，使口腔内的细菌不易被唾液冲刷而形成口臭。
不规律的生活。熬夜是造成口腔异味的一个重要原因，白领经常熬夜，长时间上网，口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌易积聚产生口腔异味。
二、口腔味道难闻怎么办
1、牙膏沾点盐
想要去除口臭，在刷牙的时可试试在牙膏上沾点盐，这样不仅可以有美白牙齿的效果，还可以改善口臭问题。
2、咀嚼薄荷叶
可用薄荷叶泡茶喝，或是将薄荷叶洗干净后，直接放嘴里咀嚼，注意不要吞下去。
3、刷舌苔
一般情况下，如果有口臭的情况下，舌头颜色偏深，这个时候可以试试刷一下舌苔，注意力度不要过大，建议一天两次即可，可以帮助缓解口臭问题。
