Question

有防治脱头发的好办法吗

Answer 1

防止脱发没有最好的方法，通过合理搭配饮食、正确洗发以及坚持按摩头皮等方式能起到防止脱发的作用。

1.合理搭配饮食
头发的生长需要充足的营养支持，若想防止脱发，需要合理搭配饮食，保证营养均衡，可以多吃些富含维生素的食物，比如西瓜、菠菜、白菜等新鲜的蔬果。也要适当增加蛋白质和矿物质的摄入量，鸡蛋、牛奶、牛肉以及猪瘦肉等食物中均含有丰富的蛋白质以及矿物质。

2.正确洗发
洗发能够有效清除附着在头皮和头发部位的灰尘，有助于减轻头皮瘙痒的症状，是头皮保持良好的呼吸，建议每周清洗3~4次。如果头皮出油量比较多或经常在户外活动，可以适当增加每周清洗头发的次数。需使用温水清洗，避免用太烫或太凉的水，而且要选择优质洗发水，不宜选用脱脂性强的洗发产品。

3.坚持按摩头皮
如脱发情况严重，多半是因为毛囊受损，通过坚持按摩头皮的方式可以改善毛囊的健康状况，防止脱发。将双手放在头顶部位，用食指和中指在头皮上画小圈按摩，每天按摩1~2次，每次持续10~15分钟，防脱发的效果比较好。

Answer 2

脱发就是头发脱落，分为病理性脱发和生理性脱发。

生理性脱发是每个人都会有的，每天平均会有50-100根数量不定的脱发，这种是头发新陈代谢中正常的反应。

病理性脱发是头发异常或者过度的脱落，可能因为遗传、生活环境的影响、生活规律、和精神压力所致。
治疗脱发需注意：
1、保持头发干净健康，洗头的间隔最好是2-5天。
2、不用劣质的洗发水，易使头发干燥头皮坏死。
3、消除精神的压抑感，要有好的精神状态，精神因素会直接影响头发的生长情况和身体健康。
4、少用电吹风，吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮。也要尽量避免烫染发。
5、多吃蔬菜水果和蛋白质的食物，均衡营养，不挑食。
6、少戴帽子，注意头发通风。
7、经常按摩头皮，配合缮丝缘丝木精华液早晚涂抹，并且坚持以上几点，头发情况很快就会得到好转。