Question

蛋白质吃多了会对身体有什么危害？

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Answer 1

可能会影响人的肾脏功能，而且会出现肥胖，长期便秘等。

现如今的人们越来越追求自己的身材完美，所以通常都会健身，而健身就需要摄入一定的蛋白质才能够保持很好的体型，虽然说蛋白质可以辅助人保持完美体型，但是过多的摄入蛋白质对于身体也是有一定的伤害。

一、摄入过多蛋白质，会加重肾脏负担。

我们通常在食物中就能够摄入适量的蛋白质，所以不需要额外补充蛋白质，除非是一些特殊的生病患者，医生会建议补充蛋白质。而一些健身人士也会通过喝蛋白粉或者是大量的蛋白质食物来补充。 因为蛋白质可以让人的形体线条变得更美，所以很多健身人士都会选择摄入大量的蛋白质而减少主食的摄入。但是长期摄入过多的蛋白质会增加肾脏的负担，因为蛋白质增加，肾的酸量也会增加，当肾脏无法消化酸的时候就会堆积成钙结石，从而造成对肾脏的损害。

二、摄入过多蛋白质会导致人的体重增加。

那么很多人就会感到疑惑，为什么蛋白质吃多了，人的体重反而会增加呢？是因为蛋白质得不到代谢或者是消化的时候，就容易堆积形成脂肪，然后储存在人的体内，所以就会增加人的体重。而且蛋白质摄入过多，会影响纤维的摄入，从而导致人体容易引发便秘。所以适量的蛋白质对于人体是有一定的好处的，但是好的东西也要适量，过多就会对人体造成伤害。

三、个人看法。

上述的介绍，希望可以对一些对蛋白质摄入仍然存在疑惑的人有一定的帮助，然后可以规范自己的营养摄入，让自己的身体更加健康。也希望健身人士不要一味追求形体美，而忽视了自己的健康。

Answer 2

吃了太多的蛋白质，很有可能会在肠道内产生大量的氨酚，对人体的毒害是特别大。很可能会出现腹泻，肚子胀，肚子疼，头晕目眩，手脚没有力气，昏迷等症状。吃蛋白质应该根据人体对蛋白质的消化吸收功能来计算。

Answer 3

个人查阅资料所得，食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、酚等化学物质，对人体的毒害很大，容易出现腹部胀闷、头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状，导致“蛋白质中毒综合征”。蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。好东西并不是吃越多越好，而是要控制好摄入量，否则会适得其反。

Answer 4

蛋白质吃多了首先会导致肥胖。而且蛋白质摄入过多也会导致骨骼的柔韧性变差，容易导致骨折，也会导致肾结石，会引起心血管疾病，血栓。