Question

糖尿病每天能喝豆浆吗？为什么？





Answer 1

糖尿病患者可以喝豆浆但要注意用量，豆浆当中含有比较丰富的植物蛋白质，对糖尿病患者的身体健康有利，可以补充糖尿病患者体内的蛋白质，增强糖尿病患者身体的抵抗力，而且豆浆对血糖的影响也不大，但是糖尿病患者喝豆浆需要注意几个问题：1、糖尿病患者早上喝200-250ml的豆浆就可以，其中不要加入蜂蜜或者蔗糖；2、如果糖尿病患者合并肾脏病变，尿液分析当中尿蛋白是阳性，就不要喝豆浆，因为豆浆中植物物蛋白含量比较高，会加重肾脏的负担，反而导致肾功能进一步的恶化。

豆浆含有非常丰富的植物蛋白，糖尿病患者每天也有蛋白摄入量的要求，所以糖尿病患者可以放心的使用豆浆，没有问题。但是如果糖病患者合并有糖尿病肾病，要喝豆浆就需要谨慎或者是建议不要喝豆浆，因为糖尿病肾病的患者要求低蛋白的饮食，蛋白尽量选用的是优质蛋白，也就是动物来源的蛋白。如果过多的摄入植物蛋白，它的利用效能要低一些，而且过多摄入植物蛋白的食物也会增加肾脏的负担，加重糖尿病肾病的进展，所以如果要是合并糖尿病肾病，是不可以喝豆浆的。

反过来糖尿病没有合并肾病的患者喝豆浆，可以摄入一些植物蛋白，正常成人蛋白质摄入量占食物总热量的15%-20%，也就是每天需要1.0-1.5g/kg的蛋白质摄入，所以如果光喝豆浆肯定是不够的，还可以再选择瘦肉类提供一些优质蛋白，这样可以补充每天的蛋白质总量。

但是，如果糖尿病患者出现了肾小球滤过率的下降，或者是出现显性蛋白尿，就不建议在喝豆浆或者吃豆制品，要严格限制植物蛋白的摄入。另外，优质动物蛋白的量也要减少，优质动物蛋白主要包括鱼、虾、瘦肉、牛羊肉、鸡蛋、奶制品等这些食物。

Answer 2

为了减少对血糖的影响，豆浆尽量是原味的，尽量不要添加甜味剂，或者尽量少添加含糖的成分，比如蔗糖、果糖等，这些调味品尽量不要添加，可能会导致甜豆浆糖分过高，导致血糖的波动。

Answer 3

糖尿病不能每天喝豆浆；豆浆里面还有糖分和微量元素，喝多了会造成糖尿病的复发，喝多了会加重病情，喝多了会给身体造成负担。

Answer 4

不可以每天都喝豆浆，因为豆浆当中也会有一些含糖量，如果每天都坚持喝的话，也会引起糖尿病严重，可以适当的去喝一些。

Answer 5

可以喝豆浆，因为豆浆里面的糖分含量比较少，属于粗粮饮品，喝豆浆有助于降血糖。