![](https://iknow-base.cdn.bcebos.com/lxb/notice.png)
多吃鸡蛋会长胖吗?
1个回答
展开全部
不会。
研究证明,早餐吃鸡蛋的人,比吃饼的人更容易减轻体重。因为鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸,是最全面的蛋白质。其中的蛋白质和脂肪能持续平稳提供能量,让肚子饱的时间更长。
多吃鸡蛋的好处:
研究发现,爱吃鸡蛋的人头发长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。专家建议女性每天要摄入425毫克胆碱,男性为500毫克,而一个鸡蛋中就含有约300毫克胆碱。
科学家发现,每周吃6个鸡蛋的女性罹患乳腺癌的风险会降低44%,因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。
以上内容参考:
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询