Question

请问男人如何补精补肾好呢?

Answer 1

养肾补精可以通过食疗或者药物进行治疗。食疗可多吃干果类，以及蔬果类。如芒果，榴莲，桑葚，葡萄，荔枝，无花果，香蕉等，这些水果也能很好地补充肾精。食物可添加海产品，帮助补肾补精，常见富含锌元素的食品，如牡蛎，虾，热带鱼，包括海鱼，均可帮助人体调理肾精。不仅是滋补的佳品，还可以增强身体的免疫力。通过养护脾胃，保证气血生化之源，间接性的起到养肾补精的作用。同时也可通过药物治疗，如金水宝胶囊，六味地黄丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸等。在日常生活中进行调理，对肾阴不足，肾阳不足等，有很大的疗效。如果经常出现肾虚或者是精液出现异常，可能是泌尿系统出现了感染，也不排除是肾脏功能有障碍而导致出现异常。如果不及时治疗，可能会影响到精子生成，需要及时的使用抗消炎的药物以及抗病菌的药物来治疗。也可服用具有养肾补精功效的药物，如八子补肾胶囊，八子补肾胶囊采用八种植物种子药，和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成，组方科学，既能补肾又能抗衰，可提高机体的细胞免疫功能，对肾精亏虚症状有良好改善作用。患者平时要注意培养良好的作息习惯，早睡早起，不要过度的劳累和熬夜。控制性欲，防止房事过度，注意休息，减少肾中精气的耗损。适当进行户外运动，从而增强体质。保持心态平和，使机体处于最佳的状态。注意调整饮食结构，以清淡、营养均衡的饮食为主，尽量避免摄入辛辣、刺激的食物。

Answer 2

养肾补精可以从饮食和药物两个方面入手。

1、饮食方面：良好的饮食对于人体的作用是很积极的，养肾补精可多吃一些补肾固精的食物，比如韭菜，泥鳅，黑芝麻，黑木耳，黑豆，黑米，枸杞，山药，核桃，牡蛎，干贝，生蚝，芡实，山药等等，同时要注意戒烟戒酒戒掉手淫，保证足够的睡眠，避免熬夜。

2、药物方面：养肾补精一般选择中药或者中成药，药性温和，效果较佳，常用药物有左归丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸浓缩丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸等等，或者是枸杞、黄芪、党参、杜仲、当归、淫羊藿、阳起石、菟丝子、何首乌等中药，都具有养肾补精的效果，可以在医生的指导下适当服用。

此外，平时要养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，适量运动，健康饮食，对于养肾补精也是有一定的帮助的。

Answer 3

可以吃益生谷妥金，里面富含多种维生素和矿物质以及抗氧化剂，吃了对补精补肾有很大的帮助，还能提高精子活力߅