想要保护好肾功能，在生活中应该怎么做呢？需要注意哪些方面？
想要保护好肾功能，在生活中应该怎么做呢？需要注意哪些方面？多喝水。为了保护肾脏，我们应该科学饮食。每天一定要注意腰部的保暖。避免肾脏损伤和肾功能受损。需要注意哪些方面？控制血压。注意饮食清淡，不吃太多盐，也能保持肾脏健康。
喝水。大部分男性对喝水没有太大兴趣，甚至觉得不重要，但其实很容易对身体造成很大伤害。我们体内的代谢废物主要由肝脏和肾脏处理。仅占体重1%的肾脏，接受了全身心输出量的1/4。每分钟，有1到2升的血液通过肾脏。因此，肾脏接收的废物远多于其他内脏器官。肾脏最重要的是调节人体水电解质平衡，代谢生理活动产生的废物，并随尿液排出。然而，当它执行这些功能时，它需要足够的水来辅助。
科学饮食。为了保护肾脏，我们应该科学饮食。在进食前，我们应该了解食物的成分、性质和身体的适应情况，然后再进食。很多人都有不好的习惯，饮食不加控制，摄入过多有害物质后，大量想吃的食物会影响身体健康。如果长期大量摄入高糖食物，在血糖升高的过程中会引发糖尿病，容易发生糖尿病肾病，肾脏受损。不正确的食物搭配、草酸钙的产生和尿酸盐的堆积也会引发疾病，因此需要正确调整饮食以促进健康。
保持腰部温暖。腰部是最容易受凉的地方。认为风邪入体是对身体最大的伤害。肾脏正好在腰部，所以每天一定要注意腰部的保暖。避免肾脏损伤和肾功能受损。控制血压，尤其是老年人肾动脉内膜容易增厚，高血压会使病情发展更快。所以，注意按时吃药。平时也要注意适当运动减肥，更有利于身体健康。
注意饮食清淡。肾功能好不好，与良好习惯的养成密切相关。如果你想改善肾功能，你需要远离高盐食物。如果能注意饮食清淡，不吃太多盐，也能保持肾脏健康。有些人平时口味比较重，总喜欢吃各种高盐食物。盐摄入过多会增加你肾脏的负担。肾脏排泄钠离子的负担增加，这可能会影响肾脏的健康。因此，想要促进健康的人应该保持饮食清淡，少吃高盐食物。
- 在日常生活中平时注意锻炼，保持体重稳定，不可以过胖，盐分摄入不可以过多 ；
- 适当进行户外运动来提高患者免疫功能，减少感染的发生；
- 禁止使用对肾脏有毒性的药物；
- 一旦出现感染以后，要及时治疗，而且患者生活一定要有规律，避免熬夜等。
