Question

夜里说梦话是什么原因

Answer 1

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

Answer 2

晚上老是说梦话，如果发生于儿童的话，可见于儿童神经系统发育异常，如果是成人，可能伴发有精神心理疾病。说梦话是在大脑普遍抑制的基础上，语言运动中枢单独兴奋所致。那么说梦话的意义尚不清楚，其病因也不明确，有一些说梦话的内容可能和心理因素有关。这个病可以发生于任何年龄和任何性别的人群，大约50%的儿童会说梦话，成年人的患病率大概在5%，女性比男性稍多一些。临床上可以表现为睡梦中无意识的讲话、唱歌、哭笑，说梦话的内容通常不是很清楚，也就是说，人在说梦话的时候，构音是不清晰的，可以是只言片语，也可以是连贯的言语或者是成段的述说。整夜中偶而几次，也可以频繁的较长时间的讲话。说梦话也可以和其他的一些睡眠障碍伴发，比如说阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、快速眼动期睡眠行为障碍等等。这个病病程是自限性的，预后良好。

晚上老说梦话的原因如下：

1、精神紧张：近期受到各种不良刺激，或生活、工作压力过大，处于焦虑、紧张、抑郁的状态，导致深睡眠时间变短，浅睡眠时间延长，患者会出现睡不实或睡后说梦话的现象；

2、首夜效应：睡眠环境改变，敏感的患者会出现首夜效应，对陌生的睡眠环境会出现警觉状态；

3、疾病：睡眠中出现睡眠呼吸暂停表现时，由于脑缺氧而出现说梦话的现象；

4、饥饿：人在减肥时会由于饥饿，在夜间睡眠时出现说梦话的现象；

5、神经：神经过于兴奋或过度疲劳时，会导致人睡不实、睡不着、说梦话的现象；

6、中医理论：对于肝火旺盛或肾阴虚的患者，也会有经常在睡眠时说梦话的现象，通常进行中医辨证施治。