Question

炸食品是垃圾食品吗？

Answer 1

垃圾食品一般指的是那些三无食品，以及过期的食品，但是近些年油炸食品也别世界卫生组织列为了垃圾食品中的一员吃，长期的去吃这些垃圾食品不仅仅是肥胖那么简单，之所以会将油炸食物称之为垃圾食品，主要是经常的吃，会对身体造成如下的不良影响。

经常吃油炸食物，身体会受到哪五个影响？

第一个影响就是会导致心脑血管疾病。
大量的吃油炸食物，容易造成血管里面的脂肪堆积过量，这样血管疾病也就慢慢的形成了，血管越来越狭窄，越来越堵塞，血管弹性越来越差，血管越来越硬，最后受到伤害将是心脏以及大脑，增加了冠心病、脑梗死等诸多疾病的发病风险。

第二个影响就是会导致肠胃疾病。在所有的营养素中，油可以说是最不易被消化的那一个了，所以大量的吃油炸食物无疑是给肠胃增加工作负担，而且还容易刺激到肠胃，特别是那些佐料比较丰富的油炸食品，对肠胃健康损害是很大的。除此之外，炸的酥脆脆的食物，可能口感不错，但是要是没有咀嚼充分的话，最后还会划伤柔软的胃粘膜。

第三个影响就是增加患癌的风险。外面的油炸食物很多都是用的“千滚油”，也就是经过多次使用的油，本身就有一定的毒性，再经过高温加热之后，就会产生一定的致癌物质，所以无论是你是素食的油炸，还是肉类的油炸，常吃都是会增加你患癌风险的。而且这些原本营养丰富食材，在油炸之后往往已经流失了大部分的营养。
第四个影响则是会让你变笨。一些油炸食物在进行油炸的之前，会在里面加一些膨松剂，这样只要是为了让食物炸好之后能够获得更好的口感，然而这却是一种能够损伤大脑神经的物质，所以不建议大家多吃，不然记忆力可能会有所下降，以后患上老年痴呆症的风险会扩大。

第五个影响就是会造成肥胖。其实这是很好理解的事情，那些减肥人士是比较忌讳进食高脂肪的食物，而油炸食物就是减肥人士的大忌；还有就是油炸食物还不利于胃脏的吸收，这样很多的脂肪则会在身体各处堆积，最后自然就会更加容易肥胖。

Answer 2

油炸食品是我国很多人都喜欢吃的食物，像炸麻花、炸春卷、炸丸子，还有油条、油饼、面窝，炸薯条、炸面包、炸鸡翅等，都深受大家的喜欢。而且现在的街边小吃，有很多都是油炸食品，而且深受大家的青睐。首先要说的就是炸香蕉，炸香蕉现在在小吃街、学校门口或者小吃店经常见到的一种小吃，香蕉是一种营养丰富的水果，大家都很喜欢吃，所谓的炸香蕉，就是我们在香蕉上裹上面包糠，炸好后在上面挤上番茄酱，或者奶酪，外面酥脆，里面软糯，很多小朋友都很喜欢吃。

其次就是炸鸡柳，我们经常看到炸鸡柳就是在大街上、学校门口买的居多，炸鸡柳是把鸡肉切成成条，然后在上面裹上面包糠，然后放在油锅里面炸制金黄，吃起来酥脆可口，一口下去满满的鸡肉香味，追剧必备！

接下来要说的就是炸鸡排了。现在最火的，莫过于炸鸡排了吧，炸鸡排应该是很多年轻人喜欢的一种油炸小吃，10块钱一份，非常便宜，现在不管是街边还是店铺里面，到处都是炸鸡排的身影。炸鸡排的主要食材是鸡大腿或者鸡胸脯，然后外面再裹上面包糠，炸制金黄，酥脆可口、走在大街上，老远就能闻到炸鸡排的香味了。价格也不贵，一般是十元一份。而且吃起来表面酥脆，里面的鸡肉鲜嫩，很受大家欢迎。其实知道热量高，也是让人难以戒掉呀！

炸油条。油条是我们的传统小吃了，尤其是在早上吃早餐的时候，来一碗豆汁配上一根油条，吃过后感觉一天都会觉得精神头足足的！

最后要说的就是炸鸡叉骨！虽然现在大街上都有很多卖炸鸡的，但是现在的炸鸡也分了几类，就比如说炸鸡叉骨，炸鸡腿，炸鸡块等，不过在这么多炸鸡当中，最受欢迎的应该就是扎鸡叉骨了吧！每次放学或者是下班的时候，路过卖炸鸡的店铺，总能闻到一股特香的炸鸡味道，于是就会忍不住买一份炸鸡叉骨，简直不要太满足！如果要我来说我还是爱吃油条