Question

如何预防耳鸣？

Answer 1

预防耳鸣，日常生活中需要尽量避免接触噪声、药物，避免中耳感染，还可以通过鸣天鼓法锻炼进行预防。

1、尽量避免接触噪声：日常应避免接触过多的噪声，使用耳机时音量也不宜过大；

2、避免接触药物：日常如非必要，避免服用含有肾毒性药物，如氨基糖苷类药物，这些伤肾的药物容易导致肾源性耳鸣症状的出现；

3、避免中耳感染：保持情绪舒畅，避免情绪激动，避免高脂肪、高胆固醇的食物，要注意适当增加富含蛋白质、维生素的食物摄入，有助于预防中耳炎感染性疾病；

4、鸣天鼓法锻炼：两手分别按摩两侧耳轮18次，以双手食指按于枕部，然后再用双手食指压住中指，食指由中指往下叩击后脑部。如果耳膜没有损伤，会听到咚咚如同敲鼓的声音，鸣天鼓法锻炼可使耳膜得到震动，可以保持耳朵的听力，有助于预防耳鸣。

Answer 2

尽量避免接触噪声，使用耳机音量也不宜过大，避免接触药物，避免中耳感染，保持情绪舒畅和情绪激动，避免高脂肪高胆固醇的食物，还有一种就是鸣天鼓法锻炼

Answer 3

首先要远离噪音,在工业化的社会环境中,充斥着噪声,如铁路、修车、机场的噪音,在噪音环境下暴露时间过长,不知不觉中就会产生内耳神经损伤,而发生耳鸣。然后再就是严禁去喝酒,许多病人戒酒以后耳鸣即自然痊愈,至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨,不得暴食及食用太咸的食物,避免工作压力太大。耳鸣会严重影响工作、学习、家庭生活等各个方面,迁延治疗还会引起心血管、高血压、糖尿病等全身性疾病,所以耳鸣一定要及时治疗。

Answer 4

杜绝引发耳鸣的

Answer 5

预防耳鸣，日常生活中需要尽量避免接触噪声、药物，避免中耳感染，还可以通过鸣天鼓法锻炼进行预防。

1、尽量避免接触噪声：日常应避免接触过多的噪声，使用耳机时音量也不宜过大；

2、避免接触药物：日常如非必要，避免服用含有肾毒性药物，如氨基糖苷类药物，这些伤肾的药物容易导致肾源性耳鸣症状的出现；

3、避免中耳感染：保持情绪舒畅，避免情绪激动，避免高脂肪、高胆固醇的食物，要注意适当增加富含蛋白质、维生素的食物摄入，有助于预防中耳炎感染性疾病；

4、鸣天鼓法锻炼：两手分别按摩两侧耳轮18次，以双手食指按于枕部，然后再用双手食指压住中指，食指由中指往下叩击后脑部。如果耳膜没有损伤，会听到咚咚如同敲鼓的声音，鸣天鼓法锻炼可使耳膜得到震动，可以保持耳朵的听力，有助于预防耳鸣。