Question

怎样劝家人戒烟

Answer 1

吸入二手烟的危害有患者产生过敏反应以及明显增加患病的几率。

1.被动吸烟会对人体产生过敏反应，有些人会出现头晕、乏力、皮肤瘙痒等症状。有些敏感的人还会有咽喉瘙痒不适、刺激性咳嗽，同时伴有胸闷、气急甚至呼吸困难等。

2.被动吸烟，会导致肺癌、食管癌、鼻咽癌等癌症发病率上升；会导致动脉血管硬化，增加冠心病发病的风险；对女性的生育功能也会受到影响，如月经失调、早产等；还可能增加慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等疾病的发病率。
所以在日常生活中，为了你和家人的健康，要戒烟，更要避免吸入二手烟。
其实，劝家人戒烟无非是要做到“四心”，分别是：担心，耐心，用心，狠心。

那具体怎么理解这“四心”呢？

一，关于担心。
这要求我们向这些抽烟的家人不断的传达我们对他们身体健康问题的担忧，让他们知道，我们为了他们终日担惊受怕，从而使他们产生愧疚感，感觉自己的抽烟习惯连累了家人。

二，关于耐心。
这要求我们要长期耐心的向这些抽烟的家人做思想工作，除了要向他们宣传吸烟的危害有多么的大，还要告诉他们戒烟的好处有哪些。

三，关于用心。
这要求我们对家人的抽烟问题不能只停留在口头，而是还要落实到实际行动中，比如教导他们具体的戒烟方法和技巧，给他们买些辅助戒烟的产品，如鸿门宴戒烟贴，甚至是给他们更多的陪伴等。最后，还要监督他们的戒烟进展情况。

四，关于狠心。
如果在上述三方面的工作都做到位的情况下，还是达不到预想的效果。可以相应增加一些“惩治或制裁措施”，通过这些措施，威迫或诱骗他们，从而达到让他们愿意接受戒烟的目的。比如：每天静悄悄的“偷走”他们几根香烟，让他们变相减少抽烟；在他们抽烟时，其它家族成员齐心协力把他们赶到屋外面抽；当他们有事需要配合时，一概拒绝； 夫妻的，可以以分房睡相威迫等等。

总的来说，只要认真做到以上说的“四心”，基本上都能成功劝家人戒烟的。