Question

泡脚正确方法怎样好？

Answer 1

泡脚的最佳时间是晚上睡觉前。 泡脚可以放松神经，消除疲劳，扩张脚部血管并促进血液循环。 泡脚最合适的季节是冬天。 浸泡每只脚的最佳时间约为20至30分钟。 每天或每隔一天浸泡一次。

Answer 2

正确的泡脚方法为掌握合适的水温、保证适度的水量、把握适当的泡脚时间等。1.掌握合适的水温：只有用温热的水泡脚才会对身体有益，一般控制水温在38°-42°左右即可，如果没有可加热的足浴盆，那么再泡脚时准备一壶热水在旁边，在感觉水凉时，可以加入热水，让水一直保持温热状态。2.保证适度的水量：泡脚一定要把脚泡在水里，有的人泡脚，水位还没有脚面高，那么泡了半天也达不到养生的目的，我们泡脚时一定要选用一个比较深的盆子，能把小腿也泡一泡最好。这样可以完全把脚泡在水里，达到消除头疼、促进血液循环的目的。3.把握适当的泡脚时间：我们泡脚也要注意时间，建议将泡脚时间控制在30分钟以内，避免泡脚时间过长，损伤皮肤。建议患者泡脚前先咨询一下医生，泡脚以身体微微出汗状态为好，切忌泡脚过度，损害身体健康。