喝水都长胖是什么体质
喝水都长胖是什么体质
易胖体质 吸收好 只要有东西进入体内就会吸收 还有就是可能是您的心里作用
喝水都长胖的体质，怎么破
能通过运动来减了，跑步和游泳是主要的，每次跑的时间控制在40分钟慢跑，游泳也是，然后在注意饮食，少食多餐，热量高和甜食少吃，只要坚持下去都可以成功减去的
为什么总说喝水都长胖
喝水不管多少是不长胖的，只是因为身体代谢慢，哪怕感觉吃的不多也会胖，才让人感觉喝水都长肉，实则不然。
喝水都能胖，那是什么体质
喝水的目的是补充体内的水分，只要喝的水卫生、干净，无论是凉白开还是 温水，都是同样有益的。
水温，只要自己喝下去感觉舒服就好了。习惯喝温水就喝温水，习惯喝凉水 就喝凉水，都没问题。
“喝水程表”，提供参考：
6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250的水，可帮助 肾脏及肝脏解毒。
8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身 体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一 杯至少250的水!
11：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一 天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪
12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。
17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然 不会暴饮暴食。
22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000水量了。不过别一口 气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
喝水都长胖的人 咋办
锻炼
喝水都长胖是真的吗?
当然不是真的，这只是一些很容易长胖的人用来形容自己容易长胖的程度而已，水是不含脂肪的，也不是高热量的物质，喝的再多也不会长肉的。
记得采纳啊
易胖体质怎么变瘦体质真的是喝水都会长胖，怎么办
易胖体质是体脂率过高 导致摄入的热量容易堆积在体内 形成肥肉 没有摄入正常的营养导致身体不能正常循环 所以消耗好热量不是很明显 如果你想减肥我可以帮助你
为何有人喝水都长胖
其实，导致肥胖的因素很多，吃得多与肥胖并不是成正比的关系。相信不少人都察觉到青少年，尤其是男性，可以吃很多食物也不易长胖，原因首先是他们正处于发育时期，热量需要多及基本代谢率快，再加上男性比女性的肌肉多，而肌肉是可提高基本代谢率的，所以男比女吃多倍的食物也不易长胖。研究人员还发现，好动的人也不容易长胖。以下是与肥胖有关的因素，大家可以对照一下，这样也能大致了解自已肥胖的原因。不过，有些女性对身材要求太苛刻，本来就比较匀称，用医生的话来说是“标准体重”，而她们却要求自己要象某某明星那样的身材，这种想法是错误的，也是有害健康的。让你肥胖的原因有以下几个方面：
1.遗传肥胖的父母所生的儿童比一般儿童变成痴肥的机会率高25-30%。虽然这不是定律，但却会增加变成肥胖的机会，这与遗传及家庭的生活及饮食习惯有关。
2.性别男性的肌肉通常比女的发达，所以基本代谢率亦较快，有研究指男性比女性在静态时会多消耗10-20%的热量，所以女士常比男士胖。
3.年龄年纪愈大，肌肉愈少，基本代谢率亦下降，形成体重渐渐上升。所以青少年吃得多也不易长胖。
4.吸烟吸烟人士的体重常较不吸烟的低，但戒烟后体重便会上升，这是因为尼古丁可提高代谢率。吸烟人士往往在戒烟后又会比以前吃得更多食物，这亦是令体重上升的原因之一。虽然体重会上升，但戒烟对身体的益处远远超过体重增加的坏处，想减肥的人士亦不要以吸烟为减肥方法，因吸烟对自己及身边的人的健康是百害而无一利的。
5.活动量肥胖人士的活动量通常会较低。事实上，运动可消耗多余的热量，有助控制体重。
6.高脂肪饮食高脂肪饮食的热量高，容易使身体积聚脂肪，而且脂肪每克含9卡路里，比任何营养素的热量都要高(碳水化合物及蛋白质每克只有4卡路里)。
7.疾病如：贺尔蒙失调、甲状腺功能衰退等都可使体重上升，所以很多女性在更年期后，因荷尔蒙的变化，体重亦会逐渐上升。
8.药物如：用于治疗过敏反应、类风湿性关节炎及其它炎性疾病的泼尼松(Prednisone)，或会导致体重上升。
真的有人喝水都长胖的吗？会胖吗？
■【增肥长胖】 如果你肚子没有寄生虫，微量元素不缺失，并且不是基因特异体，还经历了长时间吃吃睡睡，仍然无效果的话，试试下面的方法吧。 ■【增加脂肪】 猛吃1天然后饿1天，如此循环，恶意扰乱消化系统的稳定，达到“默认”饥饿状态，消化液增加，吸收能力增强，身体会大量囤积脂肪。个人觉得缺点就是无法控制，“默认”饥饿状态不会很容易解除，有可能“惯性”增肥到你恐惧。其实瘦只是1个缺点或缺陷而已，但如果是瘦身体还长一身肥膘就是2个缺点了。虽然在视觉上体形有所改善，但实际上等同于背了个24小时“包袱”，而且这个“包袱”是长在身体上。其对身体的影响根据肥肉分布的部位与重量会对人体产生不同损伤。因身体瘦弱，所以其承重能力，和肌肉的辅助强度都要比正常人弱，而一旦增加了“包袱”，那么瘦弱身体因承重增加，关节受力也将增加，而周围肌肉组织并没有强化，所以将导致脊柱歪曲、椎间盘突出、压迫神经、膝踝关节炎症等等……进1步骨骼结构将会改变，导致关节变形、积压内脏、压迫血管等等……因脂肪的增加，血脂也将增加导致血稠度增高、进而导致血流速下降、为保证正常的血流量输送养分血压不得已上升、而血压高到一定程度血管因高压而爆裂，如果发生在脑部好象叫脑溢血，民间俗称中风，也就是隔壁左手7右手8左脚点地右脚画圈的吴老二造型，长期会导致造成心脏负担加重而产生心脏病等等等等……一般人都是不懂才说想增肥，所以精神上要是没啥问题，没有人想拥有一身肥膘。也许还有一个问题，就是增肥的定位性，基本不会按照你的意图，肥在该肥的地方，脂肪堆积基本是在你最少运动的部位，和脂肪细胞分布最多的部位，也极有可能长到你的瓜子脸和小蛮腰，如果使用此法请做好哭的准备。 ■【增加肌肉】 做无氧运动或负重运动（爆发性的短跑、冲刺跑、负重蹲起、蛙跳、杠铃、健身房的高负重器械也包括），总之要超过你日常的状态。你要是想局部增加肌肉，完美下曲线的话，就运动你想完善的部位，增加负重即可。如果你不知道你的局部运动是否有效，可以运动后等到第2天，如果你想增加肌肉的部位感觉酸痛的话，那么就是有效。如果不酸痛那几乎无效。如果酸痛的部位不在你想增加肌肉那个部位，说明你应该换个动作进行塑型训练。理论分析涉及若干 学科专业知识，附带200W字的大本课程，由于本人的无知，全部以……概括，此法弊端：就是累！都不愿意做这样的运动。这个方法与增加肥肉的区别在于，定位性强，也不会变身“吴老二”。 ■ 不管是外国佬的“能量守恒”，还是老祖宗的“得失之道”。都在告诉我们，不管你想得到什么，都要付出点代价来交换，肥胖和强壮貌似一样，但庞大的体型内有着本质的区别，怎么做自己选吧。
希望采纳
喝水都长胖是一种夸张的说法还是真有这样体质的人？
这个说法有夸张的成分，
不同的肥胖体质有不同的减肥方式，不能一概而论，盲目地运动或者节食都是不对的。减肥需要根据体质不同确定不同的治疗方案。有些人觉得自己大量的运动，出了很多汗，消耗了很多体能，运动过后就暴饮暴食，结果减肥不当反而越减越肥。肥胖从中医的角度来说主要原因还是：脾虚痰湿瘀阻。临床上常可分为两种类型，一种是实性肥胖，一种是虚性肥胖。
实性肥胖主要以痰湿为主
这种体质的肥胖者想要减肥首先需要加大运动量，需要适当的泄，要定时定量饮食，少吃淀粉类食物，可以用代淀粉类、代糖类食品代替，多吃一些瓜果类食品，如西芹、青瓜、萝卜、冬瓜、豆芽、薏苡仁、豆制品等都是不错的选择。
虚性肥胖以气虚、阳虚间杂多见
这类体质多因脾胃受损、水谷精微积聚在体内导致肥胖。这一类人群主要以理气、补气、化湿为主，运动为辅。饮食上可多吃补气类食物，如参类、淮山、白术、芡实等；还有理气类食物，如罗汉果、佛手、陈皮等。也可服用陈夏六君或参苓白术丸。
由于肥胖症不是短时间所形成，尽快消除之也不是一件易事，在药量上一般主张要重些。但对体虚病人，则应慎选药量，防止欲速不达，引发其它不适。同时，服用中药期间，还应合理调节饮食，控制食量，以清淡为主，少食高脂肪含量的食物，并坚持较大的运动量，才能最终达到减肥目的。少食高脂肪含量的食物并不是不食含脂肪的食物。
