Question

宝宝每天适合吃几个鸡蛋？怎么吃鸡蛋比较好？

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Answer 1

宝宝每天适合吃鸡蛋，吃鸡蛋比较好，妈妈可以给小宝宝少吃点，一天吃大半个蒸鸡蛋，对孩子来说，或是蒸鸡蛋羹、鸡蛋汤比较适合，由于这几种作法可以使蛋白松解术，容易被少年儿童消化。还可以选择别的食材一起吃，如此营养成分更平衡。我认为孩子只要能够吃进去就证明身体内必须 两个鸡蛋针对一岁五个月的孩子来说还能够 不太多 但是不提议一次性吃俩 可以分为吃 早一个 晚一个 或者吃个煮蛋吃个蛋羹。

假如是每天两个鸡蛋，我认为没有必要，生鸡蛋虽然也有营养成分，但是孩子2个鸡蛋营养当然不能吸收，更何况宝宝一周岁，食量年纪还小，如果一天两个鸡蛋，就不会再多类型的试着别的食物了。因此，我觉得鸡蛋一天吃一个就好，吃2个他吸收不了这么多。关键在于，天天吃这么多生鸡蛋，不益于小孩对于其他营养物质的摄入。

小宝宝终究都还没发育好，身体内的消化系统不是非常强悍，如果蛋白摄入过多时，那么宝宝娇嫩肠道会压力很大，可能导致消化吸收功能问题，消化不好。营养成分确实好，但是，还要看宝宝能消化是多少，并且，宝宝胃本就小，鸡蛋吃太多，必定危害吃别的东西。小宝宝越低，越需要注意营养搭配。

假如是每天两个鸡蛋，我认为没有必要，生鸡蛋虽然也有营养成分，但是孩子2个鸡蛋营养当然不能吸收，更何况宝宝一周岁，食量年纪还小，如果一天两个鸡蛋，就不会再多类型的试着别的食物了。蛋清里面含有蛋白分子，小宝宝的年纪过小，身体内的消化道生长发育不完整，蛋白分子非常容易通过肠腔进入血液里，这时候造成宝宝发生过敏的症状，还会产生皮肤湿疹等病症。因此在宝宝半岁以前尽量不要吃鸡蛋清。有人把煎蛋当做早上吃，但这对孩子来说不能。生鸡蛋在高温下锅中里油炸之后蛋白会受到破坏，营养元素外流，而且也不好消化，不适宜年龄小的小宝宝服用。

Answer 2

一个鸡蛋；我觉得可以吃炒鸡蛋，炒鸡蛋的话味道还是非常不错的，可以和韭菜炒在一起。

Answer 3

在我个人看来，宝宝每天吃1-2个鸡蛋合适；宝宝吃鸡蛋，尽可能选择清水煮、蒸两个方法，避免煎蛋和油炸。

Answer 4

1个；吃鸡蛋羹，味道会比较好一点，也有利于孩子的消化和吸收。