Question

经常便秘怎么办？危害大不大？

Answer 1

经常便秘危害说大也大，说小也不小，便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。但只有一小部分便秘患者认真对待。便秘表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘可引起腹部不适、食欲下降、肚子变大、口苦口臭、长斑长痘等。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理异常。由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。长期便秘毒素在身体内不断地积聚，降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其它疾病。症状。便秘与肠黏膜受损有很大关系，由于肠黏膜受损，影响消化系统，无法正常吸收有益成分，所以一般疗法很难见效。

我给你推荐一位这方面专业的老师，他倡导依靠肠道自体的力量来调理便秘。肠道蠕动的力量将肠腔内、体内的毒素垃圾全部清除，减少细菌的繁殖，保持肠道内正常菌群，同时保护肠壁黏膜，加快坏死黏膜层脱落，加速黏膜新生，从而改善肠道粘液分泌功能，促进肠道收缩蠕动，刺激排便反应，重建结肠平滑肌功能。

Answer 2

单纯的便秘要注意养成定时排便的习惯，多吃些含纤维素多的食物，每天早晨空腹时，最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动