Question

老公老是怀疑我出轨，我该怎么办呀？

Answer 1

现实婚姻生活中，我们都希望夫妻双方能够互相信任，坦诚相待，只有这样，我们的婚姻才会长久。但有些时候，夫妻中有一方常有疑神疑鬼的现象发生，特别是对于丈夫总是怀疑老婆出轨这种情况，我建议应该从以下三个方面入手：

第一，建议去找专门的心理医生进行咨询，找准问题的症结。

现代人的社会压力普遍加大，长期高压状态下，人的心理就容易出现问题，遇到这种情况，就应该积极主动的去咨询专业的心理医生，毫无避讳的将自己的心理问题向心理医生进行科学咨询，然后认真听从心理医生的专业建议，因病施策，尽快走出疑神疑鬼的心理误区，让自己的婚姻生活中充满更多阳光。

第二，建议多做一些能够提升个人魅力的事情，提高自信力。

很多时候，丈夫怀疑自己老婆出轨，不是因为老婆招蜂引蝶、水性杨花，而是丈夫自己太不自信了。有的男同志因为自身外貌原因会产生自卑心理：如自己的身高没有优势，如中年遭遇秃顶之灾，或者因为疏于运动，使得自己体型臃肿不堪等等......。所有这些，都构成丈夫不自信的原因。要想扭转这种局面，就必须要科学分析，体型不好的，积极每周至少拿出3-4次的时间进行健康饮食，科学健身。对于身高没有优势的，要加强对自己知识结构的重建，要知道，一个知识渊博、才学过人的男子，是很容易得到爱人的赞赏。

第三，尽量多抽出时间和爱人多些相处。

我们常常会看到这样的画面：夫妻2人虽然都在客厅或者卧室，可是都一个拿着一个手机，不亦乐乎的刷刷朋友圈、逛逛淘宝，或者打打游戏，夫妻之间很多互动和交流。以后丈夫可以尽量安排一下属于夫妻二人的世界：两人一起去旅行，去购物，去健身，只有这样，夫妻之间才会越来越信任，感情也会越来越好。