Question

晚上睡不着觉，也不觉得困。心脏跳的厉害。

我以前从来不会这样的。几天前月考过后就突然这样了。
晚上失眠，午睡也睡不着。
虽然高三了，但是我确实没什么压力的。
晚上睡觉的时候，心脏跳的特别厉害，有一天晚上，竟然跳的我整个上半身都跟着轻轻的颤抖。
要么就是睡了几十分钟后就又自动醒了。真的，大晚上盯着天花板睡不着的感觉真的挺难受的。

Answer 1

您好，很多因素都可造成失眠：有精神因素诱发的，也有躯体疾病引起的。年龄大小、文化程度、生活习惯以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系。用脑过度，特别是学生，学习紧张，容易的出现失眠症；而体力劳动及经常参加体育锻炼的人，失眠就不易产生。生活环境周围嘈杂，可影响入睡；而不良的生活习惯也会引起失眠。许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、兴奋、恐惧、激动等，都可使心率增快。对于您的情况，按时休息，避免劳累，控制情绪。考虑情况会改善的，必要时就诊检查一下。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。

Answer 2

可能是学习紧张，活动相对少了一点，建议在学习之余多一些体力消耗方面的运动，让身体进行相对调整，进行释放，白天身体兴奋过了，晚上就会相对安静些。也就会入睡快点。

Answer 3

这些问题很简单，锻炼经络自疗三步曲就可以治疗，此法是中医特色疗法，有国家权威认证的，你百度一下。