Question

浅表性胃炎 治愈好了的人进来 正在治疗中的也可进来 说说自己的想法。

我好像有这个病一两年了 之前没在意 以为能够自己痊愈 后来才去医院检查 但那时候以为是自己的肠子出问题只做了肠胃镜 报告出来后正常 现在自己琢磨琢磨 看了看网上的病征什么的 觉得自己是浅表性胃炎。其实这病也不算很痛苦 只是会腹胀 有时会胀痛 会经常便秘什么的 而且感觉肚子灼热。可是让我觉得困扰的是会放屁 - - 总感觉自己肚子里有气 但有时候不知道自己放屁了 只是觉得好像有气体出来了 天天都这样 实在受不了 还会让别人投来异样的眼光 我也没办法啊 我也不想困扰别人 让别人也痛苦（我是学生）大家告诉我 我应该怎么办。

Answer 1

饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情.
忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化.
平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复.
运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。