跑完步后肚子疼是怎么回事（不是岔气的那种疼就像来那个一样。但是过一会自己就不疼了）
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不知道你跑步前是否做了充分的准备活动，比如压腿啊，预跑啊，如果没有准备就突然剧烈活动，那就很容易导致身体上的不适。
还有跑步过程中你是否张着嘴呼吸，正确的做法应该是用鼻子吸气用嘴呼气，两步一呼吸，不然很容易使腹部因频繁的引入大量冷空气而导致疼痛。
还有疼痛的部位和方式也很关键，上腹部疼一般是呼吸不当引起，下腹部疼一般是准备活动没有做到位引起。还有吃了东西或喝了水后马上就跑步也会导致腹部疼痛。
一般这种疼痛只要停止跑步就会减缓或消失，所以不会是身体有其它的什么器质性的问题，不必为此担心。
这方面问题最好是问一下体育老师或健身教练，他们会告诉你正确的跑步方法，以避免再次出现疼痛的情况。
1回答者： cnythiali
还有跑步过程中你是否张着嘴呼吸，正确的做法应该是用鼻子吸气用嘴呼气，两步一呼吸，不然很容易使腹部因频繁的引入大量冷空气而导致疼痛。
还有疼痛的部位和方式也很关键，上腹部疼一般是呼吸不当引起，下腹部疼一般是准备活动没有做到位引起。还有吃了东西或喝了水后马上就跑步也会导致腹部疼痛。
一般这种疼痛只要停止跑步就会减缓或消失，所以不会是身体有其它的什么器质性的问题，不必为此担心。
这方面问题最好是问一下体育老师或健身教练，他们会告诉你正确的跑步方法，以避免再次出现疼痛的情况。
1回答者： cnythiali
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