Question

怎么能让自己早上起床不困？科学方法

我是一个高二的学生，学理，最近学习很紧，晚上十一二点睡觉，早上四点左右起床看书，为什么总起不来？请大家帮我，谢谢谢谢

Answer 1

四点钟起不来很正常，别说四点，就是五点能够每天坚持都很不容易，有时候不要把自己逼的太紧，要是觉得晚上学习效率低就早点睡，可以早点起，但是充足的睡眠还是重要的，本来你就睡的晚，还要起那么早的话，你一天的状态估计都会不好啊！学习重点不是学多长时间，而是效率！

Answer 2

每天保证八小时睡眠，睡眠不好学二十四小时也白费！