为什么我做俯卧撑时骨头会响？
2个回答
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任何运动都可能发生关节嘎嘎的响声，有的声音大，有的声音小。你在电视电影里经常看到武打之前先攥紧拳头，发生嘎嘎的响声。那是正常现象补钙吧。
1.喝大骨头汤（不到肉的大骨头）。过一段时间在吃排骨。
2.多吃豆腐。
3.多喝牛奶
训练前要热身,天冷人体关节可能不是很灵活,那不是骨头在亮,在练俯卧撑之前可以先拉一下肌肉,或者有沙袋先打一会沙袋,也可以空击
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