Question

如何让小孩改掉挑食的坏习惯

Answer 1

一,挑食,通常有以下几个原因: 1. 因身体不适,消化力弱,食欲不振而挑食(这属于正常现象,家长无须过虑,只要注意在孩子病好后及时恢复正常的饮食习惯即可); 2. 家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养,或对孩子过于迁就与放任,助长了孩子挑食的坏习惯; 3. 家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好,孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿; 4. 家长对孩子的身体过于关注,经常强迫孩子进食某些营养食品,从而引起孩子对这些食物的反感. 二,宝宝挑食建议: 1,家长要以身作则多鼓励孩子,你的鼓励完全可以让孩子喜欢上任何食物,而这种正确,健康饮食习惯的养成,必须要从小培养,尤其是在5岁之前. 2,提供多种食物选择,应努力把用餐时间变得轻松有趣,并提供品种丰富的食物,孩子的胃不大,所以提供的每样健康食物都只要一点就够了. 3,让孩子参与意见,买东西时可以让孩子为进餐挑选一些蔬菜,在保证安全的前提下,还可以让孩子参与做饭的过程, 4,同一种原料要更换做法, 5,对发育中的孩子来说,健康的零食也是必要的,家长只需要安排好吃零食的时间,不要太接近用餐时间就可以了