Question

芹菜的做法有哪些

除了芹菜抄肉丝 还有什么做法 做好是少油的

Answer 1

素炒香菇西芹

原料：

西芹、香菇、胡萝卜

制作方法：

1、西芹洗净，像摘豆角一样撕掉西芹外表面的老筋，虽然有点麻烦，但为了口感也只好如此了。

2、干香菇提前用冷水泡发，切丝；胡萝卜去皮切片；西芹斜切成段。

3、热锅凉油，先放入香菇和胡萝卜炒香，再放入西芹，翻炒2分钟，调入盐即可起锅。

西芹素炒千张

主料

千张、西芹、胡萝卜

制作

1、西芹洗净，切段。千张冲洗一下，切宽条，用热水焯一下，沥净水份备用。

2、胡萝卜切丁，起油锅放入翻炒。

3、下西芹和少许盐，翻炒片刻。

4、下千张，滴少许生抽和蘑菇精，炒匀即可。

西芹百合

主料：西芹

辅料：百合、胡萝卜

调料：植物油、食盐

做法：

1.将芹菜拉去背上的丝，如果容易拉断，说明芹菜很嫩；

2.将芹菜焯水，然后将芹菜切成小块，将所有的材料处理切小块；

3.将锅烧热，先入胡萝卜炒半分钟；

4.然后倒入芹菜与百合翻炒一分钟，加盐翻炒几下就可以出锅了。

西芹藕条

西芹炒花生蛋白片

食材：花生蛋白片15片，西芹3片，红色菜椒1个

调味：生粉，生抽，盐，植物油

步骤

1.蛋白片用清水泡发（3分钟），西芹清洗改刀，备用。

2.用一点油或炸，或煎，或炒一下蛋白片。

3.蔬菜想有翠绿的色泽，清甜的口感，就使用焯水来处理。煮沸清水，加一点儿盐，把西芹“烫”一下。

4.使用筛子，过滤掉水份。

5.所有材料入锅，加点儿油，盐，生抽快速大火翻炒一分钟。

6.生粉由玉米淀粉做成，勾芡的作用是使菜汁稠浓，改善菜肴的色泽和味道。通过勾芡，让调味品依附原料表面，从而达到光泽，滑润，柔嫩，鲜味的效果。对于素菜，尤为重要。

西芹炒“肉片”，象不象？！营养不比肉制品差！

小贴士：

选择素食，让我们的厨房更纯净吧_

西芹拌黑木耳

主料：西芹、黑木耳

调料：酱油、香醋、香油、蜂蜜

1.黑木耳冷水泡发，漂洗干净，摘去根部；

2.西芹洗净掰开，取一根，左手按住，右手持刨刀按着刮去表面一层老茎；

3.锅中水烧开水，放入西芹焯水，大约一两分钟即可，捞出立即浸入冰水；

4.焯西芹的水烧开，把黑木耳放入煮两三分钟，捞出浸入冰水；

5.黑木耳凉透，取出撕成小朵，沥干水份备用；

6.西芹捞出沥干水份，斜切成小段；

7.处理好的黑木耳和西芹放入大盆中；

8.酱油、香醋各1.5匙，香油、各1小匙，蜂蜜半匙拌匀成调味汁；

9.把调味汁倒入大盆中，拌匀即可。

编后语：

您喜欢什么素菜？对我们有何建议？吃素几年了？吃素前后身心发生了什么变化？您家有素宝宝吗？可在下方发表评论，欢迎点击关注，每日持续更新，愿更多人加入素食之旅，阿弥陀佛！

Answer 2

香菇芹菜

食材准备：香菇，香芹，猪肉

做法步骤：

小香芹洗干净切成碎粒，香菇也切成碎粒，和肉馅放在同一个盆中，加入盐、十三香、鸡粉、生抽、蚝油、再淋入一些香油，以前吃的都是香菇猪肉馅或者芹菜猪肉馅，没想到把香菇、芹菜、猪肉一块拌味道也这么香，再打入一个鸡蛋，充分摔打搅匀给馅料入味。

和面：和面

盆中倒入适量的面粉，用清水和面，边倒边搅拌，把所有的面粉润湿以后搅成面絮状。

然后反复搓揉成稍硬一点的光滑面团，用盘子盖住饧上10分钟，刚揉好的面团筋性比较大，不容易擀制成型。

面团饧发好以后我们把它揉光滑、搓成长条、切成大小均匀的面剂子。

然后把面剂子摁扁，擀成中间稍厚、边缘稍薄的饺子皮，最后。包饺子在饺子皮上放入适量的馅料，把边缘捏合在一起或者放在虎口处挤压成饺子。把包好的饺子放在托盘里面，就能准备煮至了。

香菇营养价值：

1.香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。

2.菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，并且多属L型氨基酸，活性高，易被人体吸收，消化率高达80%。

3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等，所以风味尤其鲜美。

Answer 3

凉拌芹菜：拌芹菜原料： 鲜嫩芹菜、精盐、香油、醋、酱油。 做法： 1.将芹菜择叶拣净，削去毛根，洗净； 2.切成五分长的段，入开水锅里焯一下，之后撒上精盐拌匀，食用时浇上酱油、醋、香油，也可浇入花椒油，其味更佳。 提醒： 醋不可早放，否则菜会变黄。特点: 翠绿香嫩，富有营养。 茄汁芹菜原料： 嫩芹菜、茄汁、精盐、食油、白醋。 做法： 1.选鲜嫩芹菜，择叶、削根、洗净，用刀把梗部顺直剖开，投入开水锅中，见水再开时捞出，沥水后切成一寸长的段，加入精盐、味精放盘内。 2. 锅放炉火上，放入食油烧热，加入茄汁、白糖、醋和水适量，烧开后浇在芹菜上即成。 特点： 此菜色泽橙红，鲜嫩可口。 三丝芹菜原料： 嫩芹菜、精盐、水发冬菇、白糖、净笋肉、味精、五香干、芝麻油、姜末。 做法： 1.将芹菜去叶、削根、洗净，放入开水锅中，见水再开时捞起，沥水后切成一寸长的段，加精盐拌 2.将冬菇、笋、香干切成细丝，放开水锅中烫一下捞起，沥水后撒在芹菜上，再加入姜末、白糖、精盐拌匀，浇上芝麻油即成。 特点： 此菜色泽调和，脆嫩鲜香。 炝芹菜原料： 鲜嫩芹菜、姜末、精盐、味精、花椒油、陈醋。 做法： 1.将鲜芹菜择去叶、削根、洗净，直刀切成八分长的段(粗根可劈两半)，放进开水锅中汆熟捞出，用凉水冲冷控干； 2.再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘，放上姜末，倒上花椒油炝味即可。 特点： 营养丰富，扑鼻喷香。

Answer 4

辣味芹菜炒肉末 做法： 1）芹菜切小粒，姜，蒜切碎，红色尖椒2只，切成圈儿。 2）锅热油，放入一匙剁细了的郫县豆瓣酱和姜蒜末尖椒圈儿，炒出香味以后，倒入肉馅儿，继续翻炒。火鸡肉末比较白，所以，为了想让肉末的颜色变得深一点，倒了一点老抽酱油。 3）炒到肉都变色以后，倒入芹菜碎，炒芹菜到没有什么水分就好了。 本菜酸甜可口，去腻开胃，具有降压，降脂的功效，高血压病患者可常食。 芹菜炒豆干 【材料】 芹菜300公克、豆干6块 辣椒2根 【调味料】 盐、味素各适量香油、胡椒粉各少许 【要领】 芹菜容易变老，炒的时间不必太久 【做法】 A、所有材料洗乾净，芹菜去叶后切成小段，豆干切成与芹菜同大小的段，辣椒切小备用。 B、放2大匙由于锅中烧热后，再放入辣椒爆香。 C、再放入芹菜、豆干及调味料拌炒3～4分钟即可。 芹菜小汤 做法:芹菜150克，奶油50毫升，牛奶150毫升，面粉适量。芹菜洗净去叶切段，用150毫升水煮开，并将食盐、奶油及2匙面粉调入牛奶内，一并倒入芹菜汤中，一滚即成。此汤清淡适口，鲜香开胃，具有益胃养阴，止血通淋的功效，糖尿病、小便出血、小便淋痛者均可常食。 芹菜煮豆腐 基本材料:芹菜100克，豆腐250克，食盐、味精、麻油等各适量。 制法：芹菜去老叶，洗净切段。豆腐切成块，放油锅内用文火微煎，再入芹菜稍炒，加盐、麻油适量，煮10分钟后放味精少许即可。 功效：平肝清脑。 用法：佐餐常食。 应用：适于脑动脉硬化记忆力下降、失眠等患者。 芹菜鱼丝 基本特点: 鱼丝鲜香，芹菜脆嫩，清爽利口 基本材料: 嫩芹菜心150克。辅料 净青鱼肉200克，鸡蛋清20克，精盐3克，料酒15克，味精1克，油20克，姜丝5克，湿淀粉25克，葱丝10克，高汤80克，猪油300克。 做法: 1、将芹菜心洗净，切寸段，青鱼肉顺长切成6厘米长的细丝，加蛋清20克，精盐1.5克，湿淀粉20克拌匀上好浆。 2、浆锅置火上，烧热后放入猪油，烧至三成热时，放入鱼丝，用筷子轻轻滑散滑熟，变色后倒入勺中，沥油。 3、锅内留少各市地底油，下入葱，姜丝丝炝锅，倒入芹菜翻炒五成热，加精盐，味精，高汤调味，再放入鱼丝，料酒，用湿淀粉勾芡，淋入香油，颠翻炒勺，出锅即可食用。 虾仁炒芹菜 基本材料:鲜虾仁50克，芹菜250克，猪油、精盐、味精适量。 制法：1.将芹菜洗净，去掉菜叶，将叶柄切成2厘米长，放入开水锅中焯一下，捞出沥净水分备用。鲜虾仁沥净水分备用。 2.锅置火上，加入猪油，油热后炸一下虾仁（至红色为止）。然后将焯好的芹菜下锅，与虾仁搅拌均匀，加入盐、味精再搅一下，即可将盘食用。 疗效：这道菜适合于胃火过盛，咽喉肿痛、大便秘结、眼目昏花、血压偏高、动脉硬化、身体虚弱、阳痿早泄的人食用。 烙芹菜叶 芹菜叶洗净，加入蛋液、精盐，调匀后再加面粉、湿淀粉各半，加水适量，搅拌均匀。 起中火，平底锅内加食油，烧至6成热，把调好的芹菜叶糊倒入锅内，摊平，两面煎至深黄即可。 芹菜炒粉儿 芹菜三两，择叶洗净切半指长段；猪肉一两，切肉丁；粉皮两张，切条；先将芹菜抄过；炝锅炒肉丁，加老抽，下粉儿、芹菜再炒，加盐、味素，两分钟后出锅即可。 此菜芹菜是辅菜，但也是关键，选芹菜时最好不易过粗过柴，择其细嫩者；水抄时时间不易过长，保留其脆，下火后不易长时间炒，保持其味。因有粉皮，可不勾芡。 芹菜炒牛肉 【原料】 嫩牛肉300克，芹菜150克，绍酒40克，酱油20克，白糖10克，小苏打5克，水淀粉20克，胡椒粉1克，葱姜片20克，姜末2克，花生油500克，味精少许。 【制作过程】 ①将芹菜切成薄片。牛肉横切成2厘米长的薄片，放入碗内，加小苏打、酱油胡椒粉、水淀粉，绍酒、姜末和清水，浸10分钟后，加入话生油，再腌1小时； ②炒锅上火，花生油烧至六成热，放入牛肉片，用勺拌和，待牛肉色白时，倒入漏勺沥油。锅内留少许油复上火，放入葱姜片、白糖、酱油、味精、清水少许，烧沸后，用水淀粉勾芡，放入牛肉片、芹菜片，拌均匀即可。 芹菜的做法-芹菜粥制作方法 芹菜40克，粳米50克，葱白5克。芹菜洗净去根，锅中倒入花生油烧热，爆葱，添米、水、盐，煮成粥，再加入芹菜稍煮，调味精即可。 此菜具有清热利水的功效，可作为高血压、水肿患者的辅助食疗品

Answer 5

芹菜嫩炒牛肉

用料：牛里脊一块半斤左右、白糖一小勺大概2克吧、姜粉(或生姜末)随意、酱油一大勺、土豆淀粉一小勺、植物油一大勺;

做法

1.牛里脊一块儿;断丝切片;因为我今天要与蒜苗同炒，所以切成丝;大概就是这样粗细;切完后，攥一下水分;

2.糖和姜粉一起放入，用手抓匀(一定要用手抓，不要用筷子搅)加入酱油;用筷子搅拌均匀。注意这个量哈，以酱油全部吸附在肉上为宜。

3.然后静置20分钟(这一步很重要，必须照办)如果可以放冰箱冷藏更好。

4.20分钟后，加入土豆淀粉和植物油搅拌;搅好了，备用;

5.现在说一下热锅凉油：炒锅洗净放在火上烤干，用刷子给锅里刷一层薄薄的油;

6.开大火烧热，有点儿冒烟儿时，改小火;放入适量底油;

7.同时放入处理好的牛肉，如果要放葱花就在这时一起加入。我今天炒蒜苗，所以没放葱花;

8.肉放入锅中不要急着翻炒，只把肉铲开，小火，约半分钟到一分钟左右，改中大火，开始翻炒，这样一来肉不会粘锅，二来保湿不出汤。

9.翻炒至完全变色就好了，如果想要颜色更好，此时也可再烹入一小勺酱油。