祛斑的方法:
一、食醋洗脸,洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。
二、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
三、按摩有助促进血液循环和新陈代谢,每次约5分钟,按摩不要太用力,动作要轻柔,节奏要快。
四、每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及去雀斑。
五、充足的睡眠,保持愉快之心情,解除疲劳。适当的运动,以促进血液循环及新陈代谢。
【扩展资料】
一、预防雀斑的方法
1、用啤酒擦
将冰冻啤酒,(不要冻成块状的,有凉气的那种就行了,夏天用这个是超级爽的,到中午热的不行,就来敷一下,既补水又降温)倒在化妆棉上,直至湿透,分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴位置,20分钟后用清水洗干净。既保湿还能可收缩毛孔,预防暗疮、斑点的形成。
2、喝桃花茶
桃花含有山奈酚、三叶豆甙、维生素A、维生素B、维生素C等物质,能够扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤,有益皮肤的血液循环,促进脂褐质素代谢。经常喝桃花茶可有效嫩白淡斑,使皮肤变得红润,还能够预防色斑的产生。
3、吃大枣,防止色素沉着
民间有“一日吃三枣,终生不显老”的说法。大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽,白里透红。同时,大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、有机酸及磷、钙、铁等物质,能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着。
二、祛斑注意事项
1、防晒
色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。
2、防止各种电离辐射
包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。
3、慎用各种有创伤性的治疗
包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容。
【参考资料】
2019-12-24 · 摩氧-专注祛斑淡斑20年,为美丽而生
1、羊奶羹: 配料:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克,清水适量。制法:清水将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋 , 搅拌均匀煮沸,即可食用。可常期食用。功效:补中气,益六脏,滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
2、西瓜牛奶: 用料:西瓜、牛奶、面 粉,做法:将西瓜榨汁,加入牛奶和面粉 用法涂匀整个面部,20分钟后洗净,每周1~2次。
3、玉露美肤饮: 食材:新鲜雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。做法:1、雪梨、葡萄、甘蔗洗净,备用; 2、将准备好的甘蔗等食材一块放入榨汁机中,去渣后取汁,同时放入适量的蜂蜜后即可饮用。雪梨 有着 清肺润肠的作用,而葡萄活血健脾蜂蜜去火解毒,将这些食材一块混合后饮用可有效起到美容养颜的作用,对色斑更具有淡化作用。
4、桃花白芷酒: 配料:新开桃花25克,白芷30克,白酒1000克。制法:桃花、白芷浸酒,装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封,勿令泄气,1个月后,启用。每晚饮1小杯(约20毫升),同时可用 少许搽面部。功能:美容养颜,祛除黑斑。本膳所用桃花,有活血化淤之功;白芷,能祛风胜湿;白酒, 有活血美容作用。
5、苹果面膜: 苹果不仅是一种很好的水果 ,它也是祛斑 的良药。苹果洗净后捣碎成泥状,然后涂抹在洗净的脸上,敷15分钟,然后用温水洗净,两天敷一次,坚持一个月你就可以看到自己的皮肤变得细腻,斑点也变少了。
冬菇凤爪汤: 材料:鸡爪15只,花生,饭豆各120g,冬菇10朵,鲍鱼片4片,红枣6枚。盐一小匙。做法:1、鸡爪洗干净,入滚水汆烫,去除泡沫和血水后捞出来,以凉水洗干净; 2、红枣洗干净。花生,饭豆洗干 净,浸泡至软;3、冬菇洗干净,泡软,去蒂;4、鲍鱼片洗干净,泡软备用。5、锅里加适量的水,放到全部材料,旺火煲滚,改中稳火煲3小时,至花生,饭豆,鸡 爪熟透后,放盐调味。功效:冬菇补气血,适合气虚头晕,贫血或者抵抗能 力差,年老体弱者食用;花生皮有相当好的止血作用,煲汤时不要剥掉花生皮。本品有预防淤斑的作用,可 让旧有的淤斑及早褪去。
怠杏: 怠杏去皮,滑面、轻粉各等份,研末隔水蒸片 刻,取出加龙脑及麝香少许,再以鸡蛋白拌和成膏, 每早起床洗脸后,用药涂抹,数月后,容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。
胡桃芝麻饮: 胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖 调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
斑面掌按法: 两手手掌相对用力 摩擦 ,直至掌心发烫,马上将掌心按到斑面上,画圈按摩,力度轻柔,旨在将松动的色素分散,有利于快速吸收。
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