Question

睡觉时怎么才可以让自己不做梦呢?

从小到大一直都做梦....也没间断过......要怎样才可以没这么多梦呢???

Answer 1

做梦是一项正常的胜利现象，没什么大不了的。

Answer 2

只是睡眠运神质量的问题 这个是避免不了的的啊 上面说的郑顷白天尽量累一点 我觉得不行 只是觉得自己思想喊悄陆要放开 想的东西少了 就不会太做梦 日有所思夜有所梦 也就是这样的

Answer 3

不要形成心里压力，越去克服却越无法克服 调整好州族心态，册稿弊白天适当的运动和晚上舒适的睡眠环境都是敬神减少梦形成的辅助条件

Answer 4

睡觉做梦是正常的生理现象，只要不影响休息，随它去。不要管它。