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不能
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有点帮助吧,但光喝牛奶绝对不会那么容易变白,多吃蔬菜吧 每天晚上睡觉之前喝200～300ml的纯牛奶，可以帮助睡眠，而且对皮肤的新陈代谢也会有帮助，促进血液循环。
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有点帮助吧,但光喝牛奶绝对不会那么容易变白,多吃蔬菜吧 每天晚上睡觉之前喝200～300ml的纯牛奶，可以帮助睡眠，而且对皮肤的新陈代谢也会有帮助，促进血液循环。
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多喝牛奶真的会变白吗？一直被误导的真相，大多数人竟然不了解
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