Question

怎样可以快速减肥,急求最有效的方法！

急求有效果的减肥方法！！急、急、急、

Answer 1

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还

Answer 2

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

Answer 3

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，可以试试， 效果很好的，推荐给你，希望对你有帮助 \

Answer 4

急求半个月内有效的减肥方法？减肥最重要的是控制饮食（非节食）和运动，减肥产品也可以做个很好的辅助，如果只是单纯控制饮食或者单纯运动的话或许某一天会发现自己瘦了，不过这是需要长期坚持的，你要的是清掉多余的脂肪，恢复人体的平衡！而不是减重！人的身体状态、骨骼大小、肌肉结实度、水分含量等都会影响到体重，所以，体重怎么能准确地反映身材的实际胖瘦呢？你被误导了！运动固然能燃烧脂肪，但是常人根本不知道其中的原理，更不知道如何科学运动。往往要么运动量不够，浪费时间和精力；要么过度运动，造成人体永久性损伤，而且不能持久，典型的以健康换美丽！过与不及，都不达目的！建议你参考下减肥产品排行榜,里面店铺和产品的信誉，服务，销量和质量都是淘宝同类中最好的，你可以参考一下，至于哪个最适合你，你多看看购买者评价，比较比较再自己选择吧

Answer 5