夏天怎么减肥，
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多做运动。要是真想瘦就适当控制饮食，多喝水排毒。
要是你能承受的话，你可以选择站在体重计上吃饭，每吃一口你都能见到体重计上数字的变化，变着变着你就会适当的减少吃饭的分量，然后你就瘦了。具体瘦多少要看个人了
要是你能承受的话，你可以选择站在体重计上吃饭，每吃一口你都能见到体重计上数字的变化，变着变着你就会适当的减少吃饭的分量，然后你就瘦了。具体瘦多少要看个人了
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我每天晚上坚持跑步半小时，俩个月瘦了二十多斤
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前提是晚上少吃或者不吃
每天多喝水，不吃零食不喝饮料
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多喝水，多吃水果，然后就是流汗
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怎么样快速减
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减肥药
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只吃蔬菜和水果，多饮水
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多吃水果。
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