Question

为什么我在熬夜时学习效率更高

感觉睡前总是头脑很清醒，思考问题也更快不知道为什么。 还有总是觉得熬夜学习效率高，总感觉白天静不下心，学习过程中总会联想到别的，跟学的东西本身有关或者没关的都有。 但是熬夜就不一样了 感觉就只会想问题本身了。 那种状态是 困劲已经过去了， 但是有一种朦胧的感觉。

很想白天抓住时间，但是就是做不到。

Answer 1

咖啡、浓茶顶下来！可是记忆力却在急剧衰退，注意力也很难集中。更可怕的是很多同学吃尽苦头，成绩却不升反降！

熬夜牵扯出了学习效率和学习时间的矛盾。很多同学都会困惑，熬夜学习可以争取更多的复习时间，却会导致白天学习效率越发低下的恶性循环，如果不熬夜，睡眠充足大脑得到了充分休息，学习效率提高了，然而学习上的漏洞和缺失又没有时间弥补。想要协调好这个关系，就需要同学们寻求学习时间和学习效率之间的平衡点，最终实现学习效果的最大化。

在夜晚是静下心来，黑暗的气氛，而此刻也是五脏六腑休息，部分器官运作，当然没白天精力旺盛；白天容易被好玩好吃的所诱惑，而无心学习。
其实你的理解是错的，学习不分白天黑夜，而是抓住对的时间。
可能日常生活造成你这样的错觉。
你的问题是在白天学习时总静不下心来，那这是你必须养成一个好的休息习惯，在学习之际有必要找到自己的学习盟友，互相监督学习，多谈关于学习的事，跟你谈得来的人一定可以吸引你的注意力.

祝你身体健康，学业进步!

Answer 2

你好，很高想为你解答

这个跟你的作息有关系，有必要调整一下，对身体不好。
1、首先，规划好自己的时间。什么时候该学习什么时候该休息要分清，休息好了才能更好的学习。
①连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把复习任务分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。②同时，也不要整个晚上或长时间都学习（复习）同一本教材，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排学习（复习）1-2个小时，再换一本书进行学习（复习），这样两本书都能兼顾。

2、①要增强记忆，提高效率，适当的最笔记的不可少的，可以将老师归纳的重点内容在教材上勾画出了，方便以后看书的时候抓住重点，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，课程当中典型例题与典型解法，这些是真正有价值的，也是必须去记的东西。②高效的快速阅读必不可少，不仅有利于你抓住文章脉络和重点，同时还可以节约学习、复习时间，为你赢得宝贵的时间，为考试或其他事情做充足的准备。（ps：我读书的时候练习过“精英特速读记忆训练”，提高阅读速度的同时还兼顾了记忆，为我的学习和考试赢得了很大的筹码，建议学习一下）

3、做题的时候最重要的是选“好题”，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。

4、要想提高学习效率，自身心态的调节是避免不了的，一个好的心态决定一个人的成功：第一要自信，第二要用心。

希望我的回答能帮到你。

Answer 3

有压力就会有动力