减肥体重不稳定。体重一天称一变。一天就重一斤。一天轻一斤。但是就是掉不下去。这是怎么回事。
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这肯定的啊，你吃多一点就重些，然后你第二天就会控制吃少一点就瘦了，第三天你一开心多吃了一些就又重了，如此循环往复肯定是减不掉。减肥主要还是要靠运动，多做一些有氧运动，然后合理安排饮食，吃清淡一些，少吃多餐，关键是要坚持下去，不用每天盯着称重，隔几天称一次，根据情况调整你的减肥方案。
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你试着每天在同一个状态下去测量，比如晚饭之前或者早上刚醒，因为短期内的体重变化不多，正常情况下这个变化比不上一件外套或者半瓶矿泉水的重量。如果你每天坚持运动加上控制饮食是肯定会有效果的。
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嗯嗯 谢谢
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那你可以换一种减肥方法。而且你这是很正常的现象。比如你喝多了水会稍微重一斤。上了厕所会轻一斤。小额的幅度不用担心。只是也许这个减肥方法不适合你。
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嗯嗯 谢谢
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楼上正解，你减的是水份不是脂肪，长此以往这样下去肉和皮肤都会变得十分松弛的，你要小心了
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哦 谢谢
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不客气～
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每天少吃点 今天瘦了然后明天又吃多了反弹更加快
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