一天瘦半斤会不会有问题

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莱开6U
2020-09-12 · TA获得超过7878个赞
知道大有可为答主
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我觉得没有任何的问题。
因为你瘦半斤,可能并不是一下子就瘦下来的,也可能就是你锻炼了很多天,或者说平时一直控制自己的饮食,所以这一天也算是你的一个成果。
并不是你一天瘦了这么多,也可能就是你平时锻炼可能并没有改变自己的体重,但是突然间今天就瘦了,我觉得其实也算是很正常的,因为有很多情况下你就是每天关注自己的身体,但是我觉得其实并没有任何体重的变化。
所以突然间有一天你就会发现自己的确实也是瘦了,我觉得这就算是最好的一种现象,而且感觉这也算是自己的一种成功。
你也没有必要怀疑,其实你还是要接下来进行关注的,因为如果你平时一直锻炼的话,我觉得你的身体肯定是没有问题的,你要关心一下平时体重的变化,而且一定要每天做好记录,我觉得尽量还是要在早上的时候称体重,这样的体重可能会更直接一点,而且每天都固定在一个时间。
因为每天不同时间段的体重肯定是不一样的,所以我觉得尽量还是要控制在同一个时间,这样可能数据会更清晰一点,而且这样对比出来的我觉得可能也会更直观一点。
不管怎么样,我觉得其实还是要注意一下的,因为感觉一天瘦半斤并不是你一下子瘦下来的,而是每天坚持的成果,如果每天都坚持了大约一个星期就会瘦一两斤,我觉得是很正常的。
其实运动减肥也是非常快的,尤其是如果平时再控制一下饮食,我觉得这样的方式也是非常好的,所以平时一定还是要多注意一下的。
不管怎么样,只要健康保重身体,我觉得肯定都是可以的。
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