干荷叶和干冬瓜皮是泡着喝一天喝几次啊
可以泡着当茶喝，没有限制喝几次，但不宜过度饮用，人体正常饮用水在2500ml到3000ml。
世界健康生活方式促进会联合总会执行主席夏登杰答：从干荷叶和冬瓜皮的功效上来说都是有助于减肥消脂的。明朝著名医家李中梓在其所著的《本草通玄》中说荷叶能“开胃消食”。《本草纲目》中记载荷叶能“生发元气，散瘀血，消水肿”。既能清热解暑，又能升发脾阳。
干荷叶、干冬瓜皮按1:2配好，每日取1两，用热水冲泡后当茶喝。冬瓜含有丙醇二酸，能防止脂肪堆积，有减脂、健美的作用。荷叶性味苦、平，归肝、脾、胃，具有清解暑热、升发清阳、凉血止血、健脾的作用。
但是不宜过度饮用，人体正常饮用水在2500ml到3000ml，如果每天饭后过度饮用冬瓜荷叶茶，会冲淡胃液，让消化变难，伴有胃胀，胃不舒服的副作用。
扩展资料：
注意事项：
1、干荷叶、冬瓜皮泡水喝适合热性体质的人使用。如果是寒性体质，比如阳虚体质、脾胃虚寒者、孕妇及老人等，最好不要用这种方法减肥，以免被寒凉之气所伤。
2、此外，该干荷叶、冬瓜皮泡水喝只能辅助减肥，规律饮食、多运动，并持之以恒很重要。
3、不宜过度饮用，不适合人群：经期女性，孕期，不宜服用。
参考资料来源：人民网-日常降血脂可以吃什么？荷叶冬瓜皮煮水降脂好
参考资料来源：凤凰网-干荷叶 冬瓜皮 有助于减肥消脂
参考资料来源：百度百科-荷叶冬瓜
每天饮用2-4次即可。
干荷叶和干冬瓜皮性寒，都是清热解毒的。两者泡水喝可以起到减肥的功效，少量饮用对身体有益。但是，属于寒性体质的人不宜多服。干荷叶有非常好的润肠通便作用，对于便秘的人来说，可以经常多喝一些。
干荷叶皮、干冬瓜皮两者煮着喝的实践效果，一般要比泡着喝的疗效好。因为煮着喝相当于熬中药汤剂，可以将二者中的有效成分充分溶解提取出来。
干冬瓜皮的主要作用是除湿利尿，中医中所指的“湿”是指的痰湿，即因为贪吃肉食或其他甘甜肥美的食物而导致过多的代谢废物在体内积累，也就是说，干冬瓜皮能够很好地去除体内的油脂和各种代谢废物。因此，将干荷叶和干冬瓜皮混合泡水，有很强的消脂作用，因而可以减肥排毒。
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喝荷叶冬瓜皮茶时，最好是饭后饮用。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用。
干荷叶和干冬瓜皮都是性质较为寒凉的药物，只适合热性体质的人使用。如果是体质较弱或偏寒性的人，比如阳虚体质、脾胃虚寒者、孕妇及老人等，最好不要食用干荷叶和干冬瓜皮，以免被这两种药物的寒凉之气所伤。
参考资料：人民健康网-冬瓜皮炖鲫鱼解腹胀
干荷叶和干冬瓜皮泡水喝，每天饮用2-4次即可。
干荷叶和干冬瓜皮性寒，都是清热解毒的。两者泡水喝可以起到减肥的功效，少量饮用对身体有益。但是，属于寒性体质的人不宜多服。
干荷叶：荷叶具有解毒、抑菌、解痉、降血压、降血脂、降压利尿、通便、减肥等功效。经过炮制后的干荷叶味苦涩、微咸、性辛凉。清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血。另外，荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、敛液止汗等功效。
干冬瓜皮：冬瓜皮具有清热利水、消肿、通小便、泄泻等功效。用于水肿胀满，小便不利，暑热口渴，小便短赤。
干荷叶皮、干冬瓜皮两者煮着喝的实践效果，一般要比泡着喝的疗效好。因为煮着喝相当于熬中药汤剂，可以将二者中的有效成分充分溶解提取出来。
意见建议：自制的几款减肥茶，你可以参考一下～ （一）荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克 以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖 适用于单纯性肥胖症、高血脂 （二）茶叶、生姜、诃子皮各3～5克 茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服 治宿滞、减肥 （三）半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35% 饮时用热水浸泡 具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥
