Question

补肾吃什么 7款食谱护肾效果好

Answer 1

1、可以多吃动物内脏，如猪肾羊肾等等。
2、恩恩，那个【康梓澄终于不做微秒男 】可以看下，
3、多吃补肾壮阳食物，如羊肉、狗肉、虾类、鳝鱼、韭菜、生姜、蛇床子等。
4、平时尽量少吃肥腻、辛辣的食物；过甜、过咸的食物会增加肾脏负担，进行少吃。
5、精子少的男人可以多吃含精氨酸较多的食物，如山药、松子仁、泥鳅、海参、墨鱼、南瓜子。
6、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。