Question

会莫名其妙突然就心烦 特别烦躁 心里特别不舒服 想发脾气

经常会突然就心烦了 特别烦躁 心里不知道是什么滋味 特别想发脾气 甚至想打人 实在受不了 自己就往墙上打几下会好一点 看什么都不顺眼 别人说什么做什么 甚至碰我一下我都会生气 特别是闹心的时候 老公想碰我 更是碰了死门 碰我一下我都特别难受 不知道什么感觉 因为这件事 我们生了好多次气 自己根本控制不住 有时候都想打自己呢 心里堵的慌 难受死了 经常这样 怎么回事

Answer 1

生活压力太大，有不顺心的事情，晚上吃完晚饭自己一个人出去散散步，去人少的地方，安静的整理思绪，是为什么事情烦恼，生活还是情感，还是工作，还是人际关系，找到问题原因，不要客观的找别人原因，凡事先从自身找原因，我们没有本事去改变一个别人，但是可以让自己改变，学会变通，学会宽容，学会换位思考，你的人生会更宽阔，心会坚强，会淡定从容，不要随便跟身边的人发火，特别是夫妻，不要把自己的坏情绪带给家人，因为你再烦，家里是你唯一的港湾，不要破坏了家的和谐，加油！

Answer 2

调节一下心情，还有就是身体不好也会影响心情。找个中医调理一下，身体变通畅了，心情自然而然会变好。我心情不好烦躁的时候，我一般都会看书。

追问

烦躁的时候怎么带着都不舒服 躺着都难受怎么看书 你恨我差远了 还有心情看书呢 我看我自己都难受

Answer 3

更年期综合症

追问

我才21

追答

是不是早更

追问

太早了吧

Answer 4

念佛念经吧，心火大

Answer 5

更年期综合症

追问

我才21