请问李小龙是怎么做力量训练的?他的肌肉不是很大为什么爆发力却超强!而且力量也大,他所说的“腰马合...

请问李小龙是怎么做力量训练的?他的肌肉不是很大为什么爆发力却超强!而且力量也大,他所说的“腰马合一”请详细讲讲,谢谢!... 请问李小龙是怎么做力量训练的?他的肌肉不是很大为什么爆发力却超强!而且力量也大,他所说的“腰马合一”请详细讲讲,谢谢! 展开
 我来答
251083473
2010-10-24 · TA获得超过254个赞
知道答主
回答量:74
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
腰马合一语出1972年版电影、由李小龙自编自导自演的武打片:《猛龙过江》。后《少林足球》中周星驰和吴孟达的对白中也提到过。意思就是将腰部的力量和腿力,脚力在一起爆发出来,是武术(搏击)的一种较高境界。
maximus09
2010-10-24 · 超过18用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:89
采纳率:0%
帮助的人:42.7万
展开全部
肌肉训练时有两种,一种是长肌肉体积的,一种是长爆发力的。
这个跟训练方法不同有关
训练长肌肉体积的,练肌肉的时候需要动作慢,需要力量的持续
爆发力的肌肉,训练的时候需要的是速度
都需要对肌肉的集中精神
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友9dcdcc1
2010-10-24 · TA获得超过273个赞
知道小有建树答主
回答量:620
采纳率:0%
帮助的人:98.6万
展开全部
腰是力量,马是马步。
李小龙练的咏春是以腰部来发力的,所以他有背伤。大多数武术击打有力的话拳、腿都是腰部来发力的。由些可见腰马合一的重要了。。
练快是爆发力,慢是长肌肉的。。怎么限制了。。晕。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
13066558317
2010-10-24
知道答主
回答量:27
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
李小龙主要是靠肌肉振动器 有时还做仰卧起坐 蹲马步等
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(2)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式