发质不好是什么原因
元凶1：大皂基洗发水!
头发的盐键，特别容易在碱性条件下被破坏，二硫键也会发生断裂，头发就会变得粗糙黯淡脆弱。我们平时在超市里能买到的洗发水大部分都是碱性比较强的洗发水，所以通常就是一边洗头发就一边受损了。
尽量选择温和的氨基酸表面活性剂的洗发水，但如果你觉得你的头发还能挺的住，普通超市里的大皂基当然可以用。另外，洗发水先在手上起泡以后再上头发，一来防止头发局部碱性过强，另一方面在头发上揉搓起泡的过程中防止损伤头顶新长出来的头发。
这里有个很大的误解。就是往往大家总会把锅往硅油身上推，总觉得硅油让头皮不好了怎么怎么的。但就目前的研究来看，硅油类成分没有明确的证据表明不安全，只是每个人的使用感受是不同的。
元凶2：暴力洗发!
千万不要像洗衣服一样揉搓头发!大部分人洗头发就是把头发堆到头顶，然后大力揉搓。这是很多女生都犯的一个错误，觉得这样才能洗干净头发。可是你越搓，毛小皮损伤就越厉害，你的头发就越粗糙啊。
你的头发没有你想得那么不容易洗干净，也没有你想得那么耐操。洗头的时候不要想着洗头发，而是想着洗头皮。把手指从头发里伸进去，按在头皮上，像洗脸一样去洗头皮。不要用指甲抓头皮!用指腹轻轻地揉头皮就可以了。
然后用手指顺着头发轻轻向下梳理，就可以把头发上的污垢顺带洗掉了，碰到打结的地方不用想着解开，放在那里就好了，因为现在的目的不是要梳通，而是要洗干净。这个时候去解开打结的地方，不但难解，而且更容易损伤头发。
元凶3：水温过热!
很多姑娘知道不要电吹风过热，但是水温就不在乎了，还会觉得用特别热的水洗头很爽。但实际情况是，毛发在较高温度的热水中，二硫键会被水解，头发的强度和弹性都会损伤。所以千万不要让头发处于过热的温度下，包括过热水温洗头发，热吹风等等，都不行。
元凶4：暴力擦干!
大部分姑娘擦头发都是有问题的，拿毛巾揉搓、还有人把头发倒过来然后拿毛巾弹弹弹、还有抓住头发把水猛地一挤… 这样特别特别特别伤头发!如果你这样擦头发，别觉得自己头发毛糙很奇怪了。
因为湿发表面的毛鳞片打开程度更高，这个时候不管是擦头发还是梳头发，对于头发的损伤都会更大。正确的擦法应该是用毛巾包裹住头发以后轻轻挤压，温和地把水吸出来就好了，多来几遍。
元凶5：不正确干燥!
在护肤圈儿，总有一派自然晾干派，还有一派吹干派。自然晾干和吹干各有各的问题，知道原理就知道真正的解决办法了。自然晾干的问题在于，湿头发很容易受损，尤其是头发还没干就睡觉，和枕头摩擦，毛小皮特别容易受损。
而用吹风机，尤其是开热风，会加快头发的水分流失，虽然头发吹干了，但头发的水分含量也比正常状况要低，表现就是头发比正常要干。所以说，最好的办法是，擦干头发以后，使用有恒温档的吹风机，吹风口距离头发30cm以上，吹到八成干，就可以自然晾干了。
元凶6：不正确梳发!
大部分人可能都意识不到，梳头是头发的物理损伤最主要的来源。梳子对头发的摩擦和拉扯就会损坏毛小皮，尤其是不要湿发梳头。洗头发前，先把头发梳顺了，不然洗头发的时候会打结，湿头发拉扯受损。碰到头发打结缠绕的情况，耐心一点，憋扯。
木匠梳，猪鬃毛梳，牛角梳，每个梳子都有一大堆拥护者。常见说法比如说猪鬃毛可以把头顶的油更多带到发梢，谭木匠木梳养发，牛角梳柔软不伤头皮等等。没有那么复杂，只要不伤毛小皮，不伤头皮，选一把自己喜欢的梳子就行了。
如果你头发粗硬蓬，还有经典的一把梳子，强烈推荐博朗的负离子梳。但是，如果你想让头发蓬松一点负离子梳可就不行了哦，它会让你的头发特别塌。通过损伤毛小皮的方式是可以造出蓬松感的，原理就是毛小皮变毛糙了，然后头发就蓬了。只是这种蓬松和顺滑不能得兼了哟。
元凶7：频繁梳头当养生!
物理损伤中有一点就是梳头造成的损伤，尤其是木头梳子听上去挺自然，但是大部分木头梳子的梳尺都相当锋利。梳齿又密，和毛小皮耳鬓厮磨100下，不知道又损伤多少毛小皮了。你的头发可能会越梳越毛糙的!
如果你整天看那些养生秘笈的话，可能这个说法和你看到的相反。因为总是有人在说让你每天梳头100下这种事情。这个说法给出的理由是能够按摩头皮，促进血液循环。
这么多年了，血液循环、淋巴排毒，在养生界简直包治百病啊，就差能治疗癌症了!如果真有用的话，那么同样的道理，如果对头发有用，那么做脸部按摩的话，会不会让脸上的汗毛也又黑又亮又长?给腿按摩会不会腿毛又黑又亮?
元凶8：枕头摩擦!
我第一次知道枕头也会造成头发受损真的是吃了一惊。但从原理上来说，枕头摩擦头发真的也是个很大的元凶，尤其是你用着粗糙的枕套，又喜欢来回翻滚，一睡睡八小时，想一想你头发和枕头磨了多久?
解决办法当然也有。首先可以涂一些免洗的护发素或者护发精油防止磨损。霓虹人民多奇志，居然还出了专门的夜间防止头发枕套磨损的免洗护发素，其实和普通免洗护发素没有本质区别，但是这个细分真的让我虎躯一震。
元凶9：日光!
紫外线也是大家不经常会注意的头发杀手。往往脸上注意防晒了，头发暴露在外面，被晒着，不仅会让头发变脆弱，还会引起头发褪色。想要有天使光圈，也记得出门戴帽子打伞，好好把头发防晒做起来。
1、 洗发水没有选对：在选择洗发水的时候我们要清楚，自己的头发是什么样的发质，需要根据自己的发质来选择洗发水，如果是出油比较多，就选则专业控油的就好，如果存在痛痒，发炎的情况可以选用一些有药物作用的洗发水，比如康王和采乐，但是这种洗发水是不能长期使用的由于药物的作用，长期使用会损坏头发，甚至引起严重的脱发等情况。
2、洗头发的水温过高：高温是会导致头发干燥的，容易给细菌提供繁殖滋生的环境，因此我们在洗头发的时候，事宜的温度是在40℃左右。
3、洗头发次数过频：经常洗头发容易引起头发的营养打量流失，导致头发干枯，开叉，变黄，没有光泽。洗头发的频率建议是隔天洗一次，在气温较低的时候，比如冬天，每周洗头发的次数控制在3次左右就好，夏天可以4次左右是比较科学的做法。
4、没有冲洗干净：很多人在洗头发的时候很是鲁莽，水一冲，涂上洗发水，搓一搓水一冲就草草了事，这样时间长了会严重影响头发的健康，在洗完头发之后一定要用清水冲洗干净，不然残留的洗发水会导致头皮发痒，严重者会导致脱发。同时不进一步的清洁，会给细菌滋生繁衍的机会和空间。
5、洗完头发没有擦干：洗完头发之后很多人喜欢自然干，但是这样对头发也是不好的，首先头发在湿润状态下的时候是打开的状态，毛髓质就失去了保护，这是头发很容易受到外界的伤害和细菌的破坏，严重则会导致脱发。因此最好的方法是用毛巾裹起来轻轻的揉搓，将水分擦去，再用吹风机慢慢吹到7-8成干就可以了。
要改变发质有两个主要方法，一方面做营养，可以在几个月之内使发质变好，另外平时多吃黑芝麻之类的食物，从内外两个方面进行，效果会更好。
亲身经历，我就是天生发质不好，这没办法。只能从后天去补，经过两年，现在头发好多啦，加油！
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二是外因。烫、染、拉直、漂色，这些“美发”都会伤害发质，用了好产品只能降低伤害，绝不可能没有伤害，更别提“有护发效果”了。别的不提，只说买头发做假发的人，为什么都买没弄过“美发”的天然黑发，做假发的时候再染再卷呢？就是因为那些做过的头发已经有了不可逆的伤害，发质不行了。
如果是乌斯曼草之类的纯植物制剂，那倒是可以护发又美发，但是原料少、价格贵、持续时间短，竞争不过化学品，所以市面上并不容易见到。
1生活作息不规律，导致亚健康，不要睡太晚了。
2洗头太勤快或太长时间不洗头，导致发质不健康，一般隔2天洗一回。
3绑头发太紧了，要绑松点。
