Question

轻度脂肪肝应注意什么？有什么注意

Answer 1

主要从下面几个方面注意：
少吃：内脏避免食用高胆固醇食物，如动物内脏、鸡皮等。辛辣如辣椒、胡椒、咖喱。
少喝：肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免。
限制：食盐每日以6克为宜，不吃动物油，植物油用量也要限制。
最后口服降血脂的药物，可以使用德浦的干维槺茶 的，可以清除多余脂肪，而且对于身体无害。还有建议您到医院就诊，根据血脂结果选用药物更加合理。
合理的饮食控制和运动锻炼是大多数慢性脂肪肝患者治疗的基该方法，也是预防和控制脂肪肝进展的重要措施。但绝大多数患者，难以长期坚持运动及饮食等行为治疗。预防和消除脂肪肝，不仅要调理饮食，还要首先进行适量的运动锻炼。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如健步行、慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动；要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量。适当的运动量相当于慢跑15-20分钟的量。健步行中等速度不宜少于45分钟。

Answer 2

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。按病原可分为肥胖性、酒精性、快速减肥性、营养不良性、妊娠脂肪性等多种类型。所以在饮食上需要注意：1、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡；2、绝对禁酒、禁烟；3、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内；4、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等；5、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等；6、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等；7、晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口的喝，不要牛饮。患有脂肪肝除在饮食上要注意外，还应该配合服用硒麦芽五味子片，有去脂养肝的作用，对改善脂肪肝很有帮助。