最近晚上睡不着 每天晚上1点多到2点多才睡着 早上6点到7点 就自然醒了 睡眠明显不足 怎么办？
展开全部
你需要慢慢调整过来，最好在晚上11前就要睡觉啦……
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡前喝点牛奶，泡泡脚有助睡眠。
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
晚上早上床，拿本看不下去的书看，我想会催眠的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
找中医调理
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你躺在床上的时候是不是在想事情
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
