晚上睡不着，睡着了又经常做梦，有什么办法可以改善的？
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肾阳健康，自然无梦，补肾阳，减压力
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压力大，神精衰弱，买些安神补脑药吃吃
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可以放一本书在枕头下面，我以前就是这样做的，你可以试试
追问
这样真有效？
追答
你可以试试啊，对我来说还是有效果的
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