O形腿怎么治疗?
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O型腿,可以 用一下矫正带哦,
我以前也是这样,不过用了矫正带后,一段时间,脚就能够,直着走路啦。
效果不错,价钱方面也不贵、
主要还是要有毅力的,每天用一次矫正带,然后加上一些矫正的保分健操。
1.脚底贴墙、坐好,最大限度的伸出双臂,抓住脚踝弯曲上身做3~5秒,反复10次.
2.躺地上,手掌向上,双臂贴身,手背贴身,停胸.
3.脚踝向头部方向拉伸.
4.反复2和3的动作.
5.在动作4的基础上慢慢台腿、放下.
6.在放松的状态,伸开全身调整呼吸5秒后反复以上动作.
7. 20~30分钟为适当的一次体操时间.
我以前也是这样,不过用了矫正带后,一段时间,脚就能够,直着走路啦。
效果不错,价钱方面也不贵、
主要还是要有毅力的,每天用一次矫正带,然后加上一些矫正的保分健操。
1.脚底贴墙、坐好,最大限度的伸出双臂,抓住脚踝弯曲上身做3~5秒,反复10次.
2.躺地上,手掌向上,双臂贴身,手背贴身,停胸.
3.脚踝向头部方向拉伸.
4.反复2和3的动作.
5.在动作4的基础上慢慢台腿、放下.
6.在放松的状态,伸开全身调整呼吸5秒后反复以上动作.
7. 20~30分钟为适当的一次体操时间.
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O形腿怎么治疗
(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做 20~3O次。
(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。
(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。
(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。
除了以上的运动外配合外用器械也是不错的方法,下面就是全套,希望可以帮助到你。
http://zhidao.baidu.com/question/128666.html
(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做 20~3O次。
(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。
(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。
(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。
除了以上的运动外配合外用器械也是不错的方法,下面就是全套,希望可以帮助到你。
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对于成年人来说需要通过手术治疗。
手术分传统的截骨内固定术和微创截骨孟氏外架外固定术。
采用微伤小切口技术治疗O形腿的优点是:切口小,接触面积大,截骨端稳定,矫形效果确切,能早期活动,肢体血运好,能获得生理性应力刺激,患者可在接近生理状态下恢复,愈合快,肢体废用期短,因此疗程可较传统方法缩短1/3—1/2。
手术分传统的截骨内固定术和微创截骨孟氏外架外固定术。
采用微伤小切口技术治疗O形腿的优点是:切口小,接触面积大,截骨端稳定,矫形效果确切,能早期活动,肢体血运好,能获得生理性应力刺激,患者可在接近生理状态下恢复,愈合快,肢体废用期短,因此疗程可较传统方法缩短1/3—1/2。
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对于十周岁以下的儿童量身定制矫正支具来矫正,预防进一步加重。对于成年人治疗通过手术治疗
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定型了就不好矫正了!如果还在成长期的话可以矫正的,记得每天吃一片钙片!觉得好就采纳下
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