散步一小时是不是等于跑步半小时

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僧侠0O
2017-05-11 · TA获得超过2349个赞
知道大有可为答主
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不等于。强度差很多。
匿名用户
2017-05-11
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跑步消耗的热量起码是走路的三倍,跑步半小时相当于走路1.5-2小时
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虎兔运动吧
2021-03-21 · 贡献了超过125个回答
知道答主
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每天坚持这个5分钟,等于散步半小时,2个月就看到明显的效果!

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