Question

18岁男生已经一年没长高了，还能长高吗？

Answer 1

可以是可以，但是有技巧的，且听我细细道来，18岁以后就是成年人了，骨骼已经钙化，所以常见的适合青少年的长高方法，还有不管吃什么长高食物，这个时候已经不管用了，

成年人要想长高，除了断骨手术，就只能靠科学锻炼来实现长高了

锻炼长高的科学依据是——从人体解剖可以看到，人体主要是由骨骼和肌肉组成的，人体的身高取决于骨骼的长度；只要骨骼高了，人体才能从根本上彻底长高，

首先我们来了解一下人体的构造；

人体有206块骨头，决定身高的只有脊椎骨与腿骨共37节。骨骼间隙是由相关肌肉和韧带决定的。改变这37个间隙可以改变身高，通过科学锻炼如果每个椎骨之间被压缩的部分被伸展1毫米，则26块椎骨就增加约3.6厘米，—身高也就随之长高3.6厘米，那么延伸2毫米呢？身高也就随之长高7厘米多，..如果延伸3毫米呢?.这样就可以让身高自然长高10厘米以上，骨骼之间的腔隙变长了，身体自然就变高了，具体锻炼方法可以去看看【梅安科学长高锻炼】自己百度一下，祝你早日长高，望采纳

Answer 2

那说明不能等自己自然长高了，骨骼休眠停滞期一定要多拉伸多刺激骨骼，要不然真不能长了，坐以待毙肯定不如主动出击，至少机会是很大的。我比你大四岁，现在做锻炼1年都长了3.5cm，其实我以前断断续续做过锻炼，不过没怎么坚持！我目前是做的杨云风的日记里面的锻炼方法，每天晚上跳绳500个。。 然后30分钟的拉伸运动，包括摸高踮脚，压腿等。那个跳跃摸高是有点累，我做了一系列运动过后腿疼得不行，不过一周左右身体就适应了！运动后用热水泡一下脚。一起加油！