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近视眼要注意什么饮食

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近视眼手术后：恢复期饮食的注意事项？

近年来，近视手术成功率也越来越高，技术也越来越成熟，做近视手术的人越来越多。很多人在手术后，过于兴奋，觉得丢掉眼镜很惬意，看东西也清楚了，但是很多人却忽视了手术后应注意的一些事项，如果不注意的话，会对眼睛的恢复造成不利影响。

一些人在术后往往容易“得意忘形”，没有遵医嘱进行护理工作，其实这并不利于眼部的恢复和视力的稳定。而护理细项中对于吃也是有要求的，那么近视手术后吃什么对眼睛好？下面来了解下。

近视手术后一周至十天左右，以下食物要少吃：水产品中的带鱼、鲤鱼、鳝鱼、蚶子、蛤蜊、螃蟹、虾和海参等，畜肉类的羊肉、狗肉、驴肉、马肉和老母鸡肉、大公鸡肉等，蔬菜中的韭菜、芹菜、香菜和茴香等，以及一些食物搭配，比如：笋尖炖鸡、香菇炖鸡、冬笋炖肉等。

为了缓解近视手术后早期眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A是一种合成视紫红质的原料，视紫红质具有感光作用，存在于视网膜内。维生素A缺乏，还可使泪腺上皮细胞组织受损，分泌减少，加重近视手术后眼睛干涩症状。

生活中富含维生素A的食物有：鸡蛋、牛奶、胡萝卜、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、鲜梨、桔子、杏、桃、红枣等，其中红枣的维生素A含量非常丰富。此外，可以用菊花、秋桑、枸杞子、果干等组方为菊启茶，经常泡饮效果更佳。菊花和枸杞子含有丰富的维生素A，有很好的清肝明目的效果，秋桑有很好的祛火消炎功效，果干可以调和口感，对于缓解用眼疲劳以及黑暗中快速调整视力，有不错的效果。

近视手术后一周到十天左右，眼角膜尚处于轻度水肿状态，使用激素类的滴眼液就是为了使角膜水肿吸收。这段时间的食物中要减少辛、酸、辣成份，比如：辣椒、生姜、大蒜、洋葱、花椒、火锅等，以减少对眼睛的刺激。同时，还要少吃糖果、甜食、全脂奶酪等。