经常入睡困难，明明很困，眼睛都睁不开，想睡，可是一闭上眼睛又睡不着，脑子很清醒，这里为什么？
经常入睡困难，明明很困，眼睛都睁不开，想睡，可是一闭上眼睛又睡不着，脑子很清醒，然后就会想一些乱七八糟的事情，有时候会回忆以前的事，有时候会幻想以后的事，努力想入睡，但是...
经常入睡困难，明明很困，眼睛都睁不开，想睡，可是一闭上眼睛又睡不着，脑子很清醒，然后就会想一些乱七八糟的事情，有时候会回忆以前的事，有时候会幻想以后的事，努力想入睡，但是有时候闭眼一个小时还是翻来覆去睡不着，告诉自己不要想事情，但是不知不觉就乱想了，无法控制，我也没有什么太大的压力，也没有每天都心情不好，但是每天入睡困难，有时候就听听歌，听听电台，但是效果不明显，入睡后一直都是做梦，有时候一个晚上做两三个梦，直到醒来！请问这个是什么原因导致的，是身体有恙还是心理问题！
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植物神经紊乱，建议强调时差，睡不着没关系，设点起睡，规律三餐，运动等作息习惯
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你估计得抑郁症了
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不会吧，可是我心情并没有什么很大落差啊
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我只是说估计
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