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怎么提高自信心?
如何培养孩子自信心?
什么是自信?就是自己相信自己,表里一致,信守诺言,诚信自己,诚信他人,自信,绝不是他信。
自信要自爱。活在当下,爱自己,爱父母,爱家人,爱朋友,爱他人,爱从一花一草做起,对生活充满好奇心。每天多关注当下的自己,坚持做到两个十分,每天十分关注自己的身体变化,养成良好的生活习惯,顺应自然生活规律,起居有常,保证充足的睡眠,戒掉不良的生活嗜好,走起来,动起来,跑起来,这不仅增强体质,而且是赶走忧愁烦恼,快乐自己最好的方法。没有一个健康的身体何谈爱他人和为他人?
不仅如此,还要十分关注自己的内心,走进心灵的房间,多坐十分,多想十分,反省自己一言一行的对与错,会发现自己有多多不是,找回曾经的自己,重新认识自己,每天做到好一点,或更好一点,未来就会活出光源,照亮别人,每一个今天是未来的延续,每天遇到最好、最开心的自己,最爱自己的自己,因为陪伴自己的一生还是自己,自己爱自己是多么的重要!起码遇到突发事件和面对疾病能从容应对,起码在自己一无所有时还有勇气和信念好好的活着,这就是生命的力量和生活的情怀!这又就叫自信。
自信也是一种诚信,常言道:诚信为本。诚信是积极向上的生活态度,是做人的基本原则,是信守诺言的座右铭,更是爱人如己的情怀。怎样做到诚信?如果自己是一只人中鸟,展翅飞翔,飞得越高越好,尽善尽美,做大做成,不要忘了做慈善,更不要为了慈善而做慈善;如果你是一只苹果,尽心尽职,不要辜负自己这只苹果;酸甜苦辣咸,自己属于咸味,就好好的闲着吧,不要折磨自己,得高望高,努力做好自己。
信守承诺自己曾经的诺言,孝顺二老,不管生老病死陪伴自己的爱人走完今生。大千世界,什么人都有,什么的事都会遇到,要以平常心对待人和事,遇到的能帮则帮,尽力而为,人人都会犯错,他人不是自己,但犯错的有可能是另外一个不是自己的自己,对他人保持达观的心态,包容他人,放过自己。何乐而不为?诚信他人就是诚信自己,是厚德载物的载体,是德不配位镜子。
自信是一种享受,是一种开心快乐,是一种幸福,更是人的一生修行修为,自我完善,难得糊涂。
设定计划表:要完成一个任务,可以先根据这个任务,设定一个总目标;然后将目标分解为多个小目标;最后,根据每个小目标,设定对应的计划表,比如,需要做些什么才能准确无误的完成它,并设定好完成每个小目标需要的时间。之后,将所有的小目标都记录在清单类的app或者笔记本上,每完成一个小目标,就划去相应的计划表条目,直到完成所有目标。
通过将大目标拆解成小目标,将原本困难的任务转化成一个个容易上手的小任务,随着小任务的陆续完成,做事的自信心也会随之加强,也更加敢挑战更难的任务。
阅读:读书是一种提高自信的很有效的方法。通过读书拓宽自己知识的广度,加深自己知识的深度,让大脑随时做好应付各种挑战的准备。当你满腹经纶,学富五车的时候,还会因为害怕而不自信吗。通过大量阅读,涉猎的知识会越来越多,自信心也会越来越强。
像名人一样说话行事:这里的名人可以是你崇拜的人,也可以是你感激的人,再或者是你工作中的领导。通过模仿他说话行事的风格,努力拉近自己与他的差距,因为他的优秀,当你在各方面都越来越靠近他,你的自信也必然会得到提高。
做任何事,有了自信,在开始之前就已经成功了一般,相反,或许还未开始就已注定了会失败。
我觉得提高一个人的自信要分为外在和内在,外在顾名思义就是你的外表了,我觉得这个还挺重要的,内在就是你的内涵,对待事情的态度,这个就是核心问题了,也是提高自信的关键,所以,我觉得要从这两个方面下手,接下来我会给题主讲一下具体的方法~
首先是外在,一个人有良好的外在形象对提高自信的作用还是蛮大的,题主试想一下,一个衣衫褴褛的人和一个光鲜亮丽的人同时进入公共场合,谁会更加自信?毫无疑问啊,光鲜亮丽的人仅从外表上肯定自信爆棚啊,所以呢,题主想要提高自信首先是要注重自己的梳妆打扮(男女都一样),修饰自己的外在气质。另外一点呢,就是健身了,健身对一个人的自信以及气质性格各方面都有很好的提升,我本人就是这样,这个真的是意外收获,原来自己瘦瘦小小的,所以去健身,健身一年下来,体形发生了很大的变化,变得比以前壮很多,很多朋友都说变化很大,气质也不一样了,最关键的是真的提高了我的自信心,因为我超越了自己,做到了以前我觉得做不到的事情,所以对自信的提高作用特别大。
其次呢是内在了,这个相对于外表来说绝对是重中之重,内在决定你对待事情的看法,决定你认识的深度和广度,如果你懂得越多,看事物越透彻,那么自信心绝对是非常高的,所以呢,针对题主自信心缺乏的情况,我觉得第一点就是多读书,读书的好处我就不多说了,你的困惑,你的疑问,你对外物的不解都可以在书中找到答案。
第二点就是多出去走走,去见更多的人,一个人之所以没有自信甚至对外物感到恐惧是因为不了解和不接触,所以平时多出去转转,和朋友多交往,有机会单独去外面的世界看看,对一个人的自信提升真的有莫大的作用。第三点就是学会调整心态,遇到负能量又无能为力的事情尽可能的去调整和适应,不要让自己一直处在消极的情绪之中。同时呢暗示鼓励自己,遇到困难多给自己默默的鼓励,这对信心的提升也有很大的作用。以上所说的都是要提升自己的内在修为,因此题主想要提高自信,真的要去尝试改变自己!
以上就是我认为对提升自信有益的方面,如果题主能够做到,我相信真的有用,加油~