Question

近视眼的预防措施是怎么样的

Answer 1

你好！现在社会影响眼睛近视的不在乎就是电子产品，电视之类的。另外一点就是用眼卫生＋用眼习惯，还有一点，如果是孩子的话那就是跟平时学习习惯也有很大的关系，如趴在桌子上写字，握笔姿势不正确等方面。
如何预防:1、首先要尽量少用电子产品，能够不用就更好了，做不到也要经常让眼睛有一定的休息时间。2、多参加户外运动可以减少近距离用眼的时间，而增加了看远的时间，这非常有利于近视防治。多晒太阳也可以补钙，对眼睛而言，缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生和发展近视。3、要重点提一下，如果是孩子一定要让他在写字看书时养成良好的书写习惯，不要认为孩子近视都是电子产品的原因，其实孩子每天在学校呆的时间近六七个小时，如果还是总是趴着写字看书，时间长了不光会近视，还会驼背，有一些孩子的握笔姿势太下面坐端正时看不到笔尖，就会趴着歪着脖子去写字，时间长了还会高低肩。
我不知道大家平时有没有关注过这些，我也是因为我姐才去注意这些。我姐的女儿以前就是喜欢趴在桌子上写字，还那样歪着头去写然后背也驼了，眼睛也近视了。还好后面想办法改回来了，不然一个女孩子长大后得多难看呀！
以上是我个人观点，我也是第一次打这么多字，如果觉得对您有帮助，希望可以采纳我哦。😁

Answer 2

首先就是在平常的生活里，要让孩子养成一个良好的用眼习惯，注意写字看书的姿势，尽量不看或者少看手机等电子产品，看书，写作业等近距离用眼的时间不要太长，40分钟左右停下来休息休息，多做一做眼保健操，每天尽可能多增加一些户外活动的时间，多看看远处的东西，保证充足的睡眠营养摄入均衡，别挑食。定期去正规医院进行眼科及视光的检查。