Question

最近晚上睡觉半夜出汗，老感觉头沉，睡不醒，怎么办

Answer 1

您的情况考虑是身体有脾虚有湿邪的问题导致的症状表现，可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药如归脾汤，胃苓汤加减调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食八分饱为宜。