Question

男人备孕需要注意什么呢？

Answer 1

备孕除了禁烟禁酒之外，还需注意不要熬夜、养好精神、注意锻炼身体，提高精子质量，对生一个健康的宝宝是有益处的，建议饮食上吃些补锌的食物，如鱼类、生蚝等，还可以吃育之缘片，备孕男性常用的营养补充剂，有利于提升精子质量，优生。

Answer 2

戒烟戒酒，不滥用药物，健康饮食。少熬夜早睡早起，同时备孕保健必须做好。精子的生成需要优质蛋白质，钙，锌等矿物质和微量元素精氨酸多种维生素等。如果偏食，饮食中就缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或者会产生一些低质精子。所以准爸爸要补充营养均衡饮食。

Answer 3

正常的作息，尽量不要抽烟喝酒，营养跟上

Answer 4

备孕时，男性需要注意些什么？医生坦言：平和的心态很重要

Answer 5

备孕的5个关键点！