Question

学生健身新手如何入门？

大三的我想开始健身，不知道从哪里开始怎么办？

Answer 1

看其他人怎么做，找教练

Answer 2

找有兴趣的项目

Answer 3

有很多健身小白在开始健身时都很迷茫，不知道该如何去锻炼、要去准备些什么。很多人只是看了些健身视频觉得很酷，马上觉得自己也要变成那样一身肌肉的。于是去健身房办了卡，然后自己瞎练了了一阵子就放弃了。很多人在健身入门时不会去做些系统的学习和培养兴趣。在开始时就去练习大重量的器械，然后随便拉拉就走了。这完全是敷衍的健身态度。所以，在你开始决定要健身时，首先你要建立一个正确的健身态度。

Answer 4

健身啊，说实话这方面我并没有太多了解，建议可以下载一个手机app是叫做Keep，里面会有很多用户做洗鞋子运动的示范视频，还有计时功能什么的，可以让运动的用户变得自律，跑步瑜伽卷腹运动等等一些都有，而且页面的设计也很简约风，就还不错。学生办健身房的卡我觉得在条件允许的情况下办也就办了，但是学生嘛，体能素质都还不错，有个keep约上一两个同学每天锻炼个2个小时左右就ok.

Answer 5

学生健身新手如何入门，关于这个问题我觉得其实也不难，方法挺多的，可以自己在网上找视频跟着练，也可以找一个健身教练教你，当然后者会有一定的花费，这就要视个人情况而定了，但是不管是哪一种，耐力都是很重要的，所以我建议先从长跑开始，有了一定的耐力，健身才能坚持的更久，更长远