如果每天喝咖啡或者茶之类的提神饮料强制提神,只睡三小时可以吗?

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百度网友cdc813d
2019-08-09 · TA获得超过519个赞
知道小有建树答主
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你好像睡的少了。咖啡和茶的确有兴奋作用,但那是在喝的初期,长久喝下来就不会那么敏感了,刚开始建议不要喝太多,因为慢慢你就会越喝越浓越喝越多的。到时候就如同喝水那样,不会有那么强烈的兴奋感了。
追问
那有什么办法醒脑熬夜吗?
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